春天推肝经，无病一身轻！（图文教学）

2017-02-16 五味药食同源

▲春天为生发之季，主肝。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状。

导读  

睡前用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。

来源：三九养生堂

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。

春天为生发之季，主肝。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看似复杂，其实只需要每天刮刮肝经即可解决。

下面我们就详细为大家介绍下刮肝经的方法：

睡前用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。

每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。

刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。

开始刮时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是经络被激活)，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧附近(这是肝火被泻)，几天后这种疼痛的症状全部消失了，到时自己脾气就会好很多，晚上睡觉也变得踏实。最意想不到的是，刮肝经之后，大腿也会跟着瘦一圈。所以塑身健美的师兄千万别错过这个一举多得的方法哦！

刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？