脊柱侧弯的病因及治疗

　　脊柱侧弯广泛发病于青少年人群中，已严重影响青少年的身心健康。然而对于脊柱侧弯具体病因及治疗，大多数人仍然模糊不清，下面我们来快速科学的认知一下脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯的性质分类

　　1、 先天性的脊柱侧弯

　　脊柱的结构发生了异常，即出生后有椎体畸形，还有肋骨发育的异常，导致脊柱发生了倾斜，导致脊柱侧弯。临床较为少见，多需要进行手术治疗。

　　2 、特发性的脊柱侧弯

　　脊柱的基本结构没有发生异常，但是由于神经肌肉力量的平衡被破坏，导致了脊柱原有的正常生理曲度发生病变，产生了脊柱的病理性弯曲。临床上较为多见，一般可通过保守治疗。

　　脊柱侧弯的临床表现

　　脊柱侧弯的发病率在青少年群体中居高不下，且女性患者多于男性患者，并以胸弯右侧凸，腰弯左侧凸较为多见。

　　该病症主要发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊柱相关位置。侧弯可表现为单一侧的“C”型弯曲或两侧的S“型弯曲。

　　脊柱侧弯的危害

　　1、影响体貌发展：脊柱侧弯一般初期很难发现，一旦发现就已经开始影响孩子的脊柱姿态，甚至严重影响孩子的自尊心，不利于孩子的心理健康发展。

　　2、影响身高：脊柱的弯曲会影响身高的正常发育。

　　3、影响心肺健康：由于脊柱长期病理性弯曲，导致胸腔，腹腔的容积，长此以往可影响心肺功能发育。

　　如何防范脊柱侧弯？

　　由于特发性脊柱侧弯远多于先天性脊柱侧弯，那么预防与保健就成为应对脊柱侧弯的重中之重，下面我们来学习几个好用简单的小技巧，远离脊柱侧弯！

　　动作一  小燕飞

　　俯卧于平地，头、胸部及腿部用力抬起，维持半分钟后，休息20秒，完成一组动作。主要练习腰背肌力，根据个人体能练习，不宜过度。

　　动作二  侧屈运动

　　身体直立，向脊柱侧弯一侧进行侧屈，一手触地，另一手抱头。可适度负重练习，不宜过度。

　　动作三  吊单杠

　　ps:当代人们无论老少，由于不良习惯和姿势的影响，脊柱侧弯已经十分常见，只要我们注意加强体育锻炼，适度放松紧张的脊柱、背部和颈部，完全可以远离脊柱侧弯带给我们的烦恼。

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