掌握摩登的基本功、基本步六个要点: (1)手长在胯上,脚也长在胯上,纵向延伸,横向抱圆。 强调的是:身体纵向延伸横向抱圆,要有手和脚都长在胯上的感觉,舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌的效应。 (2)是胯压地,是胯跟音乐走,而不是脚。 强调的是:只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不是脚压地,才能避免脚带身,才可以主宰音乐。压就是紧贴地板,不原地颠簸。 (3)身体是在路上升,而不是原地升,摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上。 强调的是:反对原地上下颠簸,必须是身体位移过程中起伏,才能产生身体空中延伸的舞动。 (4)脚先触地但不落地,胯部到位、下肢垂直时,全脚才能落地。 强调的是:脚尖或脚跟先触地接纳身体,如果胯没到位,下肢未与地面垂直,全脚就落地,必然是脚带身。 (5)踩(压)地的力,来自拧胯,拧胯的力来自反身。 强调的是:如果没有反身拧胯,就没有压地的力,反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。 (6)找不到身带脚的感觉时,通过原地律动找,原地律动可以找回纯粹的“身带脚”。 强调的是:原地律动的作用,因为脚在原地不动,动的只能是胯,所以是纯粹的“身带脚”。 这六点都能看懂,感觉到多少,认识就有多深,能力就有多高。大道理雪中送炭,小道理锦上添花。大道理没有掌握,小道理容易走偏。还是先要大道理。 以“身带脚、胯带四肢”的舞蹈法则为旗帜,体验身体舞动的内在美感。舞蹈是表现人体的线条美,故保持身体姿势,以展示线条美,非常重要。 |
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