人体有300多个穴位，为什么312经络锻炼法只取合谷、内关、足三里3个穴位？(宁静致远—家有萌宝的回...

全身穴位很多，不是一般人都能掌握的，选择几个有代表性的穴位，既达到防病健身的目的，又便于学习。而这3个呢，所属的经络循行路线可达到全身各处。合谷穴属手阳明大肠经，从手上行经上肢到达头、面部，对头面部和上肢的疾病，如头痛、牙痛、肩周炎等都有疗效。内关穴属手厥阴心包经，从胸部发出经上肢到手，又分支到达胸腔内，对心脏和肺、气管的疾病有一定的疗效。足三里穴属足阳明胃经，纵贯全身，从足到头，除对胃、肠消化系统疾病有疗效外，对全身五脏六腑的疾病都有疗效。足三里还有“长寿穴”的美称。