雨水时节品沉香

雨水时节在每年阳历的2月19或20日。

在雨水时节，肝旺而脾弱，脾弱又会是脾胃的运转、消化功能受影响，这就势必会引发精神抑郁、腹胀腹痛等。脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛。脾胃是气机上下协调通达的通路，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡，养脾也要静心。闲暇时坐下来，打个香篆，细细品味，静心又超然。

雨水时节还要保证心平气和，使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。品香可以静心养气，既不会扰乱心血，也不会损耗心气。沉香还可以平衡中枢神经、镇静情绪、理诸气而调中，帮助行气入定，使人心气充和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。

雨水时节，温差变化较大，病原微生物容易大量滋生，因此也是肺炎和其他呼吸系统感染的高发期。

为预防受到感染，平时进行适当的训练，增强体质，提高自身的抵抗能力；

1是生活要有规律，注意休息，防止着凉感冒；

2是老年人和孩子在呼吸系统易感染的季节，尽可能少到人群密集的场所去，室内要经常通风，保持空气清新；

3是清晨可以在室内熏一炉沉香，用于熏衣熏被，让身边围绕着淡淡芳香，调理我们的气息，同时还能抑制细菌的滋生，睡眠前在卧室熏一支线香，让自己彻底放松，更好的进入睡眠的状态，睡眠质量的提升，人也就精神多了。

后天就是雨水节气了，温差较大，注意穿衣，别忘了品香哦！