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大家都知道，红糖是女性日常的补血佳品，每次月经前后喝点红糖补补是很有必要的。女人在产后这些滋补关键时期，一定也不会错过它。
其实，女人保持每天喝点红糖是大有裨益的，因为红糖能美白淡斑、滋养皮肤、补血养颜，如果你感觉自己气色差、肤色不均，建议你每天来一碗甜蜜蜜的红糖。 一、红枣桂圆枸杞红糖水
材料：干枣60g、桂圆30g、枸杞子30g、红糖30g。 做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800g清水、红糖搅拌均匀，盖盖，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 功效：适用于普通人养生，及产妇产后补血，经期调经理痛，常喝此汤，养颜美容。 二、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：适用于女子寒性痛经症及面色无华。具有温经通脉，化淤止痛功效。还可以结合芙悦茶暖宫调经。 三、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30g。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：适用于寒性痛经以及黄褐斑。具有温经散寒功效。很多女性是痰湿体质，需要健脾排毒，可以用娜塔茶祛斑美白。 四、红糖滋润茶 材料：绿茶2g，红糖30g。 做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。 功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。 五、红糖党参赤小豆汤
材料：党参30g、赤小豆30g、丹参15g，红糖适量。 做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 六、乌梅红糖饮 材料：乌梅15g，红糖;30g。 做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 |
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