|
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。但你可能不知道的是，如果在白开水中加入这些东西，不仅可以起到促进新陈代谢的作用，还有可能会有意想不到的效果！   1 加红枣 红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。  2 加柠檬 柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，是'坏血病'的克星。将柠檬泡水，能起到美白作用，防止和消除皮肤色素沉着； 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。  3 加菊花 菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。  4 加金银花 金银花 ，又名忍冬。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。金银花自古被誉为清热解毒的良药。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。  5 加玫瑰花 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 将玫瑰花泡水能起到降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容等作用，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 不过，需要注意的是玫瑰花茶具有收敛、活血散淤的作用，因此便秘者、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者以及月经量过多的人在经期不宜饮用。  6 加牡丹花 牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。将牡丹花泡水可以起到养血和肝、散郁祛瘀等作用，适应于面部黄褐斑、皮肤衰老的人。常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。 |
|
|
