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请看这张图： 中医主要是从能量层次来调整和改善身体。它认为能量是精神和身体之间的桥梁，当精神出现一些偏差的时候，先影响能量的运转和状态，时间长了以后，逐渐显出有形的物质性变化。能量是一个中间阶段，可以双向调节，也就是说有很多可能性。不是得了糖尿病，就只能终生吃药。从肉体层次看，似乎很难改变，但是从能量层次看，它可以变化的可能性非常大。 改变能量层次的方法很多，也非常简单，饮食、作息、运动、心理疏导、打坐……这些方法大家都听说过，但不一定重视，也不一定鼓励自己坚持，这些在后面我们会详细讲解。 大家学过，身体有三个能量中心——下焦、中焦、上焦。下焦，从位置来讲，是肚脐以下的这个部分，也称之为我们先天的能量，从内、中、外的层次来讲，下焦其实就是能量储蓄层，是人体最深层次的，储藏精微物质的空间，身体的储备精气都静静在那里存着。这就好比新手机里的那块电池，我们要好好保养，该充电就充电，别乱用，应该能用很长一段时间。老把它用光了也不充电，或者乱充，电压也不稳定，可能很快就不行了。先天能量或者说能量储蓄层，相当于银行里的存款，留着慢慢用，可以应急，以备不时之需。我们都知道最好别动用存款，最好每个月收入高一点，现金流多一点，还能有一部分存到银行。 现金流相当于中焦的能量，每天吃该吃的东西，货进得对，很快就能卖掉，就有现金流支持正常的运作了。如果最近的消化能力差，就要更谨慎地选择食物，不要吃太多，也不要累到自己，保持中焦良好的状态，避免自己进入低能量的运作状态。当公司的钱不多的时候进大量货会怎么样？既占用了已经不多的现金流，增加不必要的库存，没钱发工资，员工没有积极性，也没有钱去做公关和市场，更缺乏能力把这些货卖掉。 我曾经跟一位德国西医讨论糖尿病，糖尿病是典型的低能量状态。但现在大多数人认为糖尿病病人啥也不能吃。最后病人也受不了，为什么只敢喝水，吃青菜，连米饭都不敢多吃，更不要说多吃肉了，即使这样血糖还是控制不住呢？ 我们现在对治疗糖尿病的基本措施是：第一，吃药；第二，控制饮食；第三，反正没时间、没习惯运动，就终身吃药吧。而美国的国立卫生研究院（NIH），他们对糖尿病治疗的基本措施是：第一，运动；第二，控制饮食；第三，吃药。 血糖高，就像一家超市它进了很多货卖不掉，库存指数很高。这时候，哪怕再进一箱餐巾纸，对仓库来说也是压力。但只是不再进货并不能解决问题，库存还是在那里，而且开始过期、变质。怎么办呢？找个人来重新做一本新账，把账目弄得好看一点，这是吃降糖药其中的一个作用，看起来指标比较好看了，但是你“体内的陈年库存”还是堆在那里。 当库存很高，货卖不出去，然后因为节食，进不了新货，也卖不出旧货，没有现金流。这家超市是什么状态？恶性循环，最后不得不裁员，没有人理货，货开始过期腐烂，堆在仓库里。所以就会有比如坏疽啊、神经性病变啊、眼底病变啊，等等。 这些问题从能量层面来看，非常好理解，但在物质层次就只能在结果上互相推理研究了，会以为所有这些症状（坏疽、皮肤问题、神经麻木、眼底病变、心脑血管问题等等）都是血糖高引起的，以为只要把血糖降下来就没问题了。其实在中医来看，血糖高和刚才那些症状，是同一水平的问题。从能量的逻辑看，它们都是结果，依次发生而已。 所以，重点是怎么让这家超市能够运转得更好？如果来一个新的CEO，带来一个好的管理模式；再带一些启动资金过来，然后赶紧出旧货；再少少地进货，进对的货，再出货。最后，可以慢慢把不良资产全部盘活，这就是有效的治疗。商业上是这样运作的，人体其实也是。 什么叫赶紧出货？运动。运动让身体主动运转起来，合理的运动比如散步、慢跑、做操等等，能够让全身的大小脉络都通畅起来，身体气血的流速、流量会得到自然的改善，很多堵在身体深处的“库存”能够流通起来，然后身体通过呼吸、出汗、大小便等等渠道，自动会把它清出体外。 我曾经建议很多糖尿病病人，尤其是刚得糖尿病的时候，不要只知道吃药，每天运动两个小时以上，不少初期病人就不治而愈了。运动的方法也适合长期慢性糖尿病病人，但还需要配合综合调治，慢慢就转过来了。 连载，未完待续 李辛 中医师，心身医学硕士。 师承国家级名老中医宋祚民先生。 专长方药、针灸、静坐和心理分析。 现任上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部、北京东源文际医疗顾问，瑞士自然疗法工作者协会(ASCA SWISS)继续教育培训老师。 著有：《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（李辛、Claudine.merer，2013，瑞士）《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》（立品图书，2015） 《儿童健康讲记》在自道精舍微店已有销售 |
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