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一、家务之战：婚姻破裂有宝宝之前，大多数夫妻更容易保持房间整洁，也不会有不叠被子的争吵。但是有宝宝意味着要清除更多的杂物、清洗更多的衣服和准备更多的食物。 让我们面对现实吧：妈妈们承担了大部分责任。最近美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）的一项时间利用调查显示：职业女性投入在家务和照顾孩子的时间是职业男性的2倍。 这并不奇怪，家务的性别差异是一种常见的矛盾来源：问上医对读者的调查显示，63%的有宝宝的夫妇都会为家务而战。近一半的受访者表示，他们讨厌比对方做更多的家务、做饭和洗衣服，但又很无奈。 灰尘不仅导致婚姻争吵，而且家务的责任也会对女性健康产生不良影响。社会学家Chloe E. Bird 发表在《健康与社会行为》杂志上的一项研究表明，所做家务是男性2倍的女性会有更多的焦虑、抑郁和担心。在 Bird的研究中，最抑郁的男性和女性都承担了多半以上的家务劳动。 二、男人是懒鬼吗? 如果女性做了更多的家务，那么男人在干什么？男人似乎并不完全是在偷懒：美国双薪家庭的男人分担了1/3的购物和饭菜准备工作。此外，男人大约分担了20%的洗衣和清洁之类的家务。尽管没有什么值得夸耀的，但是相比1970年的2%-5%，这是一个很大的改进。 同样，男人承担了更多的父母责任，每天大约花1.5小时照顾他们的孩子。虽然在照顾孩子方面，男性确实比女性花的时间少，但他们的工作时间更多。 当你把在家庭和在外面的所有工作时间加起来，一切都是平等的：女性在家庭的工作更多，在外面的工作更少，而男性正好相反。根据美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）的调查，男性和女性雇员除了赚钱养家，每天都要做8个小时的家务。 “总的来说，男人想和他们的父辈比较贡献，而且他们看起来做的更好，”《Family Man：Fatherhood, Housework, and Gender Equity》的作者及社会学家Scott Coltrane说道。 一些研究表明，受过高等教育的男性更有可能接受和投入家务工作。Coltrane认为有更多受过教育的男性会平等地对待女性，并兼顾家务的平衡。 有趣的是，研究还表明将生育孩子推迟到20多岁或30岁出头的男性、离开他们儿时的邻居的男性、和父母不经常接触或者已经离婚和再婚的男性更愿意做家务。Coltrane 指出，这些男性通常需要自己照顾自己，因此他们会继续帮忙。 尽管如此，男人一般做的家务很少，Coltrane指出。他从几个方面解释了家务的性别之战——从社会文化对性别角色的期望，到男性作为家庭的主要经济支柱会更注重职业发展，和一些女性寻找工作的困难。“不过，实际上，谁在家里待的时间越多就会做越多的家务，”Coltrane说，“通常都是妈妈。” 《The Lazy Husband：How to Get Men to Do More Parenting and Housework》的作者、心理学家Joshua Coleman认为：男性对家务的抗拒可能源于童年时期。男人从小就专注于权力和地位（没有男孩子会喜欢和玩具娃娃一起玩），而且他们可能通过拒绝做一些被要求的事情来维护自己的独立性。男人可能觉得他们比父辈做得更好，但却忽略了他们妻子的因素，他们的妻子也比自己的母亲做得更多。 三、会做饭的男人在床上的表现也更好 如果男人知道他们失去了什么就好办了：做更多家务的男性有更好的性生活和更幸福的婚姻。这一结论来自心理学家John Gottman的一项研究，30多年来他一直致力于婚姻关系成败原因的研究。 Gottman的进一步研究表明，家务上的和谐还可以孕育出更快乐的孩子。他的调查结果显示，经常做家务的男性的孩子在社会上和学业上会表现地更好。 四、9个方法让老公和你分担家务 1.跟他沟通。 虽然你可能很难相信，他却看不出有什么不妥——家具上布满灰尘或浴帘上长满霉菌，但事实上，假如你的伴侣没有抱怨，就说明他能忍受这样的生活。“男人一般会觉得如果东西没坏，就不用动它，”一个自称正在改进的懒惰丈夫及心理学家Coleman说道。所以妻子们最好花时间让他知道你所谓的“清洁”房子指的是什么。 不要默默地积累不满或者向闺蜜抱怨，直接告诉你的伴侣你需要更多的帮助来维持家里（相对地）干净。要坚定，但不要唠叨。“唠叨并不是很自信的表现——实际上，唠叨者和厌烦被唠叨者都是很丢脸的，”Coleman说道。 Coleman 提出了更友好的方式：告诉对方，你一直觉得很压抑，你真的很需要和感激他的帮助。Coleman建议，首先列一个简短的待办事项列表，选择最让你头疼的任务。你可以详细说明让老公负责饭后清理、周末整理床铺、至少一个周末的早晨单独照顾婴儿等工作，这样你就可以多睡一会儿。 2.授之以鱼，不如授之以渔。 这句古老的谚语也适用于家务。“虽然一些男人假装不会做，而有一些男人从未真正学习过如何做家务，”社会学家Coltrane指出。在你的伴侣做家务之前，给他演示一遍，并在你做的时候给他讲明白。 3.不要做一个控制狂！ 男人在家里不愿意帮助伴侣做尽可能多的家务的原因之一就是，女人有时会让他们觉得他们不会做任何事情。所以一旦你向他表明如何将白色衣服分开洗涤，以及吸尘之前先掸灰，就要想到他可能永远不能满足你的要求。 确定你能忍受的：如果选择自己完成每一项任务，或者忍受他不那么完美的家政技能，那么你可能更容易接受目前的状况。保持一点克制和一堆赞美会让他希望自己可以更多地参与做家务，并且给予你帮助。 4.选择他想要做的家务。 激发一个人去做他喜欢的事情会更容易，所以，假如你的伴侣不爱清理更爱烹饪，就让他在周内更多地准备饭菜。在“五大”家务——准备做饭、饭后清理、购物、洗衣服和做其他家务之中，男人更可能做的是前3个，最不可能做的是最后2个，社会学家Scott Coltrane说。 所以与你的老公达成一些新的协议。如果你一直负责所有的购物、烹饪和清洁工作，那么可以让他去市场购物、把蔬菜切碎、为晚餐准备沙拉。他甚至可能会喜欢做这些。虽然这似乎对你不公平，他可以选择他想做的工作，但这也比自己做所有事情要好一些！ 5.一次做一点。 连续几天在你和老公之间分配家务，周末将不会变成无休止的苦差事。“我们以前会把所有的家务都堆到周六，但是现在我和老公已经明确在工作日做某些清洁工作，”育有2岁宝宝的母亲Kate Richardson说。“把家务分散到每一天，保持（非常）房子干净而且看起来不那么杂乱——这样周末会有更多的家庭娱乐时间”，她说。 6.呼吁他慈善的一面。 告诉你的伴侣，清理起居室里布满蜘蛛网的玩具和衣柜里被遗忘的衣服是节省家庭开支的很好方式。让他监督他和孩子们贡献的“捐赠箱”，然后把自己放在慈善机构和旧货店的捐赠列表里。 “他们每隔一个月就会询问我们有什么可以捐赠的，我们会收集已经用完的书籍、孩子们穿不上的旧衣服和鞋子和他们厌倦的玩具，”育有3个孩子的母亲Ann Struckman说，她的孩子分别是13岁、9岁和2岁，“慈善机构会接受这些物品并开具税票。” 7.外包！ 假如能削减出一些预算，可以用这些钱雇佣清洁工（根据你的居住地点和房子的大小，清洁费用会有所不同）。“女儿出生后，我们雇佣了一个保洁团队，所花的每一分钱都是值得的，不仅清洁及时而且能避免家庭争吵，”育有一个3岁宝宝和一个新生儿的母亲Catherine Holecko说， “在我处理问题的优先级里，清洁排名低于家庭、工作和个人时间。每两周我家都有清洁工来打扫，这迫使我们提前一天做一轮收拾和整理工作。” 8.如果他仍然不参与…… “如果你仍然被忽视，那么也许应该认真地告知他：‘我不打算继续做我以前做的所有事情了’，”心理学家Coleman说道。 把一些你知道你的配偶要依靠你来完成的工作搁置下来。Coleman 指出强硬的方式应该是你最后的手段，但它是极其有效的。 9.花点时间来沟通感情。 最后，如果你比平常更恼怒水槽里的盘子，那么可以考虑是否仅仅只有脏兮兮的盘子需要关注。“在我多年的夫妻生活中，似乎有这种模式：当男人不关注他们的妻子时，家务问题会成为更大的问题，”《The Sex-Starved Marriage：Boosting Your Marriage Libido》的作者及婚姻治疗师Michele Weiner-Davis说道，“但如果男人努力在感情上更加亲近，那么家务问题就不是什么大问题。” Weiner-Davis经常看到一个恶性循环：当女性没有得到帮助时，她们会对老公的身体变得不那么深情，然后老公会反过来更少地关怀妻子。“如果夫妇定期沟通感情，将缓和这样紧张的局势，”Weiner-Davis说道。 所以即使有了孩子（和一个乱糟糟的房子），也要至少每个月在一起做一次你们以前喜欢的事情。把孩子们送到奶奶家过夜，这样你们就可以拥有一个浪漫的夜晚。或者把宝宝交给保姆，你们出去吃一顿放松的晚餐。除了让你们的感情更好，第二重要的是，出去吃饭你们都不需要在饭后清理餐桌。 现在您已经了解如何让你的伴侣帮助家务，接下来可从其他家长那里获取让孩子参与家务的建议。 |
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