|
肾对于人们来说是很重要的，平日里一些不好的饮食习惯，对肾的伤害是很大的。肾是人体的重要脏器，对人体的健康至关重要。所以平时要好好保护自己的肾，可以避免很多疾病。  小编为大家分享5种毁肾的食物： 一、酒后喝浓茶  茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。 二、过量食豆腐  俗话说过犹不及， 过多食豆腐不仅会引起碘缺失，还促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。 三、常吃动物内脏  包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。 四、海鲜加啤酒  大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。这种方式肾内科医生称为最伤肾的吃法。 五、常吃动物的脑子  按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，够吓人的把，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。 |
|
|
