陷谷与阳辅两穴合用,主治下肢水肿。 1、陷谷穴。本穴为足阳明胃经俞穴,能清热、祛风、利湿。主治浮肿,嗳气,疝气小腹痛,肠鸣,无汗畏寒;亦为治疗掌心及掌背疼痛、骨骼酸痛之要穴。 定位:在足部,第2、3跖骨结合部之前方凹陷中。左右各一。 按摩方法:以拇指按压本穴30秒,连续5次以上;或握空拳,以拳头下缘肌肉轻轻敲打本穴数分钟。左右穴都做。 2、阳辅穴。本穴为足少阳胆经经穴。主治膝关节与小腿酸痛、腰间寒冷、皮肤浮肿、抽筋痉挛、百节酸痛、萎缩麻痹、半身不遂等;亦为治疗足肿或软弱无力之要穴。 定位:在小腿外侧,外踝尖上4寸(约患者五横指宽),腓骨前缘稍前方,即趾长伸肌与腓骨短肌之间。左右各一。 按摩方法:以拇指按压本穴30秒,连续5次以上;或握空拳,以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。左右穴都做。 |
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