失传的绝技, 姑妈常年95斤!

这个季节的温度说降就降，一秒切换到冬季模式。天气这么冷，还飘着雨，户外跑步减肥进行不下去，节食更加不用说，不妨试试醋泡黄豆减肥吧，不影响一日三餐，而且醋泡黄豆是黄豆的养生吃法，有美容、减肥、降血脂、降血压的功效。很多人不知道醋泡黄豆的做法，其实它的做法有很多，下面为您介绍最正确的方法。

米醋泡黄豆的做法

1.将黄豆洗净，沥干水分待用

2.锅烧至6成热

3.用小火，放入黄豆，翻炒30分钟

4.当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉

5.将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋

6.将米醋倒入玻璃瓶中，盖上盖子，放置一星期，开盖可食用。

每天吃10-15粒左右，一日三餐吃饭前食用，这样就能有效的减少就餐时食物的摄入，同时也有效的阻止脂质的吸收，所以具有很好的减肥效果，就餐的时候吃点醋豆正好可以与食物同时消化，所以可以起到减肥的功效，这法子是目前最受欢迎的，快试试吧。