|
其实，在中医理论上，有一种说法叫做：黑色的东西是最补肾的。 也就是说，黑色的食物，它可以在一定的程度上起到养肾补肾的作用，那么到底有哪些黑色的食物，可以称得上是肾脏的黄金大补品呢?一起来看一下! 由于中医学说上有黑色的食物可以有效的补肾的说法，所以黑色的食物对肾脏是有滋补的作用的。 但并不是所有乱七八糟黑色的食物都能吃，一定要从保证身体健康的角度出发，先健身，再补肾，千万不要乱吃一些危害我们身体健康的食物，会让我们得不偿失。
根据现代医学的研究来看，有些黑色的食物当中，含有非常丰富的抗衰老的物质，而且可以有效的抗氧化。 因为肾主藏精，这是关乎于我们身体的衰老与否的一种物质，所以很多提前衰老或者是已经开始衰老的中老年人来说，他们的肾脏正在一点点的变虚，渐渐的出了一些问题。 所以我们要用黑色的食物来养肾、抗衰老是非常正确的选择。
发菜补肾 黑色的食物有很多，但是第一个提到的就是黑乎乎的发菜了。 发菜每百克于品含蛋白质20.3 克，碳水化合物56 克，钙高达2560 毫克， 铁20 毫克，均高于猪、牛、羊肉类及蛋类。它突出特点是脂肪含量极少。 发菜性味甘、寒。具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢的功效。发菜还具有降血压。调节神经等多种作用，是高血压，冠心病、高血脂病患者的理想食物。由于发菜以上特点，深受人们的喜欢。更有些大城市1斤买到500块左右，有人看到这种野菜的市场需求，大面积种植，一年最多可赚百万。
发菜，又是发状的念珠藻，因为长相又黑又细长，像是一根根黑色又杂乱的绳子缠绕在一起，卖相真心不好看，所以很少人知道发菜这种食物。 发菜其实是可以食用的，而且发菜的功效与作用是非常的强大的，发菜含有非常丰富的蛋白质和钙质、铁等营养物质。而且发菜含有的营养物质，都是高于猪肉羊肉或者是一些高蛋白的蛋类的营养含量。 发菜含有的蛋白质是非常的丰富的，发菜含有非常多的糖类、藻胶和藻红元等营养成分，而且发菜的脂肪含量是非常的少的。
发菜具有清热、消滞的作用，而且软坚化痰和消肠止痢等功效也非常的强大，还有非常强大的调节神经的作用，并且可以作为高血压和冠心病与高血脂、动脉硬化和慢性支气管炎等病症的辅助食疗的理想食物。
但是发菜最重要的作用，还是补肾。 可能有很多人都不知道发菜还有这么一个妙用，但是发菜有非常好的养肾与补肾的作用。 发菜的营养价值非常高，含有我们人体所需的各种物质，经常食用发菜，是可以达到很好的补肾养肾的效果的，是我们肾脏保健的必备神药。 |
|
|
