苗条一辈子的秘诀: 它有2种做法, 每天吃2勺: 疯瘦13斤变白只花20天!

　　大家看我最近的照片，是不是整体都有点变瘦啦？我想来想去，认为还是我吃醋泡葡萄干的结果。我曾经转发过一篇博文叫《醋泡葡萄干，百病都搁浅》，但是我一直没有尝试过这个方子。有一天我的小徒弟孝敬我一袋新疆葡萄干，于是我立即想起这个瘦身秘方，就赶紧照方抓药，吃了也就20多天吧，嘿嘿，精神头不但提升了，眼睛变好，就连整个人也紧实了许多，体重居然下降了13斤，为何呢？因为小编的裤腰都空出了一小截。看来这个方子确实很有用，不用吃药，典型食疗，就能让人变瘦变年轻哈！

　　它的做法有两种，都分享给大家，根据自己的情况，怎么方便怎么做。

　　第一种：立刻就可以吃的「醋葡萄干」

　　若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧！因为做好后立刻就可以吃。

　　材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋（天然酿造醋）。

　　做法：

　　1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

　　2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

　　第二种：腌一夜后才能吃的「醋葡萄干」

　　想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。

　　材料：葡萄干一杯（十天份），醋（天然酿造醋）一小瓶。一个能够密封的容器。

　　做法：

　　1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

　　2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

　　3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

　　醋葡萄干的另外两种吃法：

　　1、醋葡萄干加养乐多：在喝养乐多或者酸奶时，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口，对健康的增进有很大的帮助。

　　2、醋葡萄干加色拉：在色拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更好，同时也能够使一盘色拉看起来更为美丽夺目。

　　注意，葡萄干最好买密封的，不用洗，直接用醋泡，就不特别甜了，如果感觉醋味太酸，用白开水过一下再吃就可以了，每天早晚各一到两小勺，持之以恒，便宜又方便，美味健康两不误，呵呵，你也来试试吧！

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