自然养生与功法
主讲人：邱显峰老师
活得长寿，更要活得健康。不生病不等于就是健康，生病是在健康已发生某种程度问题时才会出现。养生重于治疗，它不需要花费太多的成本，就能使生命活得健康、尊严。健康是生理的、心理的、灵性的和社会的四个层面。有了健康就是对自己、家庭和社会的最大照顾与奉献。
随着时代的进步，大家己逐渐意识到，健康是基于养生而来的，而不是靠着治疗疾病来的。在疾病治疗方面，主宰百年多来的西医对症(对抗)疗法(allopathy)，虽有长足的进步，但人们亦发现其极限、不足，甚或副作用发生。所以转而思索自然疗法和自我免疫功能改善法。并且试着从老祖宗那儿寻找方上端法和灵感。自然养生与功法和自然疗法、瑜珈疗法、另类疗法、整合疗法等五个单元有着密切的关连。很难划分说何种功法仅隶属于某一单元，简述如后。
自然养生与功法
养生功法非常的多，可略分为几大类，例如(1)生活起居与习惯(2)饮食与营养(3)瑜珈(4)气功(5)简易运动和一般运动(6)与大自然接触(7)调心、调息(8)推拿、按摩、刮痧(9)一般草药(10)…。
以上每一类里又细分为数项或数十项 例如：气功里又可分内气、外气、保健、强身、静功、动功、坐功、站功、呼吸、吐纳、导引。
同样是气功又分很多种，如外丹功、内丹功、自发功、太极拳、太极导引、香功、八段锦、甩手功、易筋经、五禽戏、拍手功、宝瓶气等等。
保健功法亦有多种，如王永庆的毛巾操、医圣孙思邈养生十三法 (发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓)；有些养功法则是配合大气的季节、节气和生理时钟的12时辰来调养。
广义的自然养生与功法甚多，也包括了断食法在内的自然疗法、瑜珈疗法、另类疗法等，请详见整合疗法。
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