什么是阿尔兹海默症相信大家还记得，电影《归来》中，主人公冯婉瑜表现出的阿尔茨海默病患者(俗称老年痴呆症)的种种细节，引发了人们对患有这一疾病的老年人晚年生活的思考。据资料显示：去年全球阿尔茨海默病患者有4400万，预计到2050年，患者数量将增长3倍。目前，我国约有800万阿尔茨海默病患者，且以每年约30万以上的新发病例在递增。 您是否留意过父母的这些变化——丢三落四，爱迷路，喜怒无常，胡乱猜忌，往事历历在目，近景一片模糊……老人们常自嘲为“老糊涂”，感慨“人老了，不中用”，家里人也常常认为这是自然衰老，甚至抱怨“越上年纪越爱耍小性子”。可是您有没有想过，这也许正是阿尔茨海默病的前期表现。 阿尔兹海默症和老年痴呆的区别？老年痴呆症主要分4大类：1.老年性痴呆,即阿尔茨海默氏病（AD),比例为50%-75% 2.血管性痴呆（VD）,比例为5%-20%； 3.混合型痴呆,即老年性痴呆与血管性痴呆同时存在 4.其他类型的痴呆（如脑外伤、中毒、B族维生素缺乏、脑积水、帕金森 病、慢性病毒脑炎等引起的痴呆） 阿尔茨海默病不是正常的老化，而是一种致命的脑部神经退行性疾病，严重影响到病人的日常生活和社交能力。其主要临床表现为：早期记忆减退，对近事遗忘突出。渐渐就会出现语言障碍，开始有用词困难，逐渐听不懂别人说话的意思，答非所问，自己经常说错话，内容逐渐空洞，“东拉西扯”，交谈能力下降，最后大小便失禁，生活不能自理。值得注意的是，在老年痴呆早期，尽管有明显的记忆力下降，语言空洞，概括和计算能力有损害，但仍有不少病人能继续工作，这是由于在做很熟悉的工作，只有向他提出新的要求时，其工作无能才被发现。 这11种人容易患上阿尔兹海默症 日本的《AREA》杂志认为退休后易得阿尔兹海默症的上班族类型，有下列几种： 一、对年节送礼馈赠非常热心; 二、对上司绝对服从、对下属相当严厉; 三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人; 四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带; 五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边; 六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感; 七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱; 八、不被同事或部下喜欢; 九、对同事或朋友的升迁反应过敏; 十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻; 十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。 九成以上的阿尔兹海默症都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”， 多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。 如何早期识别阿尔兹海默症 在早期阶段，阿尔兹海默症很难鉴别，是由于正常老化认知能力下降，还是轻度认识功能障碍，后者往往预示着阿尔兹海默症的可能。其最突出的临床特征是记忆减退，表现为对最近发生的事件，记忆障碍，不寻常的重复遗漏和学习新知识困难。例如，阿尔兹海默症患者可能整天会重复问同样的问题：如晚餐要吃什么，或经常错放物品(眼镜、钥匙、钱包)。记忆丧失，特别是学习并记住新的信息。随着病情的发展，症状往往表现为语言障碍更持久和难以完成日常生活中更复杂的任务。患者从较高层次的日常生活能力的损害，如执行金融交易和驾驶汽车能力或使用公共交通工，发展到基本的日常生活能力的异常，如个人卫生、如厕等;还可以出现包括抑郁、冷漠、焦虑、情绪激动、精神错乱(妄想、幻觉)，徘徊和攻击行为问题。 防止老年痴呆症的方法1.每天两杯苹果汁。苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。 2.吃肉桂。吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。 3.室外散步。散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。 4.减少食糖摄入量。吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。 5.喝咖啡。喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。 6.多受教育。多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。 7.多社交。多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。 |
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