|
大家都知道泡脚有很多好处，能促进血液循环，改善手脚冰凉的现象，等等。如果在泡脚的水中加入一些中药材，养生的效果会加倍好，而且还有治病的效果呢。 艾叶生姜泡脚——治风寒感冒 取干艾叶50~100克，生姜少许，先用开水把艾叶、生姜浸泡20分钟左右，然后加入适量温水，开始泡脚。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，生姜能温中散寒，二者合用泡脚，能治风寒感冒、类风湿、关节病等。 红花泡脚——治腰痛 准备红花1克，盐少许。先把红花放入水中烧至沸腾，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚。红花有活血化瘀的功效，用红花泡脚，能治疗腰酸背痛。 党参黄芪白术泡脚——补气血 取党参15克、黄芪20克、白术15克，将三者加适量水煎煮后，倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次，有很好的补气血作用，尤其适合气虚的人群。 夏枯草桑枝泡脚——改善失眠现象 取夏枯草、夜交藤、龙齿各30克，桑枝、桂枝、白芍各20克，牡蛎少许。把所有材料放入水中熬煮30分钟，等水温合适后，泡脚30分钟即可。此方能有效改善失眠现象。 当归桂圆泡脚——美容养颜 准备当归40克，桂圆肉25克。先把当归和桂圆放入锅中，加入适量清水，用大火煎煮40分钟左右，然后去渣取汁，和开水一起倒入洗脚盆里，等到温度适宜时泡脚即可，每天晚上泡一次，能起到美容养颜、亮白肌肤的作用。 桂枝银花红花泡脚——治皮肤皲裂 准备桂枝15克、银花15克、红花20克，把这几味中药加水煎煮15分钟后，倒入洗脚盆中，水温合适时开始泡脚30分钟，每天一次。此方能有效滋润皮肤，能治疗皮肤皲裂的现象。 泡脚时加上以上这些中药材，可以让泡脚的养生功效更进一步，还能起到一定的治病效果。重视养生的朋友不妨记住这些泡脚秘方，并根据自身体质来使用。 更多文章请点击： |
|
|
