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今天小编要告诉大家这个方法， 就是睡着保护颈椎、保护脑血管、 保护我们的健康， 也可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果。 方法特别简单： 只需要我们买两斤黄豆， 一起做一个黄豆枕头~ 黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过，但是黄豆真的有这么神奇吗？是的，黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面几点： 不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管。 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。 与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病。 黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。 造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成。 黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，更加是不需要什么外请的专人来按摩，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠~不是夸张，试了的才知道它的好。
王先生： 我今年74岁，几年前患了颈椎病，经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活。到医院检查，结果显示颈椎侧曲，看遍中西医，药也吃了不少，效果却不理想。 一个偶然的机会，我从一位老中医那里听到一个办法：用柔软、透气性好的棉布，缝制成一个长40~50厘米，宽15~20厘米的布袋子，在里面装上黄豆或者大黑豆，用针线封口后，制成豆枕枕着入眠。一个月左右，我的颈椎酸痛就明显减轻，半年后竟全好了。 夏天的时候就这么睡着凉快，冬天的时候就在上面垫一块毛巾，一天不用它就不习惯。去年底去北京旅游，我都带上它，不然在宾馆睡不着。
人老了最重要的两处血管就是心血管、脑血管，两大血管都有一个问题就是低温、晚上容易出事，很多老人睡着了人就去了。 心血管我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护，而脑血管的保护相对难一些，主要是脑血管两大位置特点：
黄豆枕头睡下去就能很好地保护脑血管的供血桥梁——颈部，它是人体经络的交汇处，手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区。经常活动、按摩这些经络及反射区，能舒筋活血，通经达络，能预防脑中风之类的大毛病。
李女士： 前几年，我发觉自己坐下来改稿时间稍微长一点，便感到颈脖不舒服，有些酸痛感。随着病情发展，我的颈脖由酸痛转为僵硬感，肩周也痛，手臂还有点麻木，更令我难受的是头晕、头痛，严重时还想吐。 上医院经X线片检查，结果发现我的颈椎发生退行性改变，得了颈源性头痛症。大夫让我长期服用颈复康、复方丹参片等药物，嘱咐我空闲时用热水袋装热水在颈部作热敷。经过治疗，头痛等症状有所缓解，但在工作过程中，我总感到颈脖不舒服，隐隐头痛、头晕。 去年春季，一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头，把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里，制成约10厘米高的枕头。他说，这种枕头高度恰好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部都能感到舒适。 我照着做个黄豆枕头，春夏秋冬睡了近两年，疗效真不错，颈肩酸痛不再犯了，头晕、头痛不见了，一年前我就停服药物。 很多朋友做的黄豆枕头各不一样，我们问了医生，如何做一个合格的黄豆枕头，大家看看方法： 1、买 3~4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽…… 2、找一块布，然后反面对折成一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，封好以后再反转到正面，这样不会漏豆子了。 3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。 4、再把另外一端也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形~ 一个黄豆枕头就做好了！ 好方法，不私存 赶快告诉更多人知道吧！ 来源：爱义乌
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