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五脏之肝脏：肝属木，为将军之官，主疏泄、主情志、主藏血、主筋，解毒代谢。开窍于目，其华在爪，与胆相表里，为心火之母。肝木与四时之春季相应。 肝木功能下降时会表现：口苦、头晕目眩、头痛头胀或偏头痛、眼睛干涩、目赤肿痛、视力下降、面红耳赤、两肋胀痛、易激动、烦躁易怒、郁闷不乐、腰腹部脂肪囤积、指甲干枯、睡眠差、多疑善虑、脘腹胀满、呃逆嗳气、厌油腻、抑郁、易抽筋、手足震颤、乳腺疾病、女性黄褐斑、月经不调、月经量多或少、闭经、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、男性阳痿、瘀血、癥积、痞块、脂肪肝、血压高、血脂高、贫血、黄疸、肝炎、肝硬化、肝癌等。 肝木调理养生：肝木生于肾水、生心火、克脾土、克于肺金。肝木功能异常时，需同时调理肝木及相关四脏，以维持各脏腑间的动态平衡，方保康健。 仙方谷调理养生理念：疏肝木理气解郁、养血泻肝、柔肝散结、滋肝敛阳、滋肾水以涵肝木、健脾土益气祛湿、培脾土以荣肝木、调肺金扶肝木，调理诸脏以达到：脾土得健，湿浊得化，热毒得清，瘀血得解，气血得畅，气机通达，而收本固标去、正复邪除之肝木调理养生。 日常注意事项： 1、忌酒、戒烟； 2、保持充足睡眠，不熬夜； 3、饮食宜清淡，不过量饮食，少吃辛辣、油腻及油炸、熏烤食物； 4、适度体育锻炼，忌重体力劳动，劳逸结合； 5、节制房事； 6、注意肝损害药物，定期体检。 |
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