一日三餐最重要的就是早餐 早餐一定要吃饱吃好 前一篇 办 公 室 2 2 天 不 重 样 早 餐 特 辑 帮大家解决了一个大难题 早餐吃什么 ▼▼▼ 这不，我又来了 接下来的日子仍然要对自己好一点 在开始忙碌的一天之前 好 好 吃 早 餐 吃 好 吃 的 早 餐? 早餐不如来一款贝果，全麦+低糖，扎实口感好。又低糖不容易发胖，这一顿下去饱腹感特别强~再喝杯牛奶，一早上都不会饿，这个料真的特别足！咬一口就有馅爆出来，肉松选用A级鸡肉松，麻薯加热之后超软，满足！ 一碗小馄饨不要太开心喔！鲜美的骨头汤底，再撒上点胡椒粉，连汤带馄饨一口一个，喜欢辣的小伙伴一定要放上一小袋辣椒，直到整碗变红，不好吃不开胃你来打我！ 谁说只有元宵节才能吃汤圆？早上就是要来一碗热气腾腾的汤圆啊！湾仔码头的水晶汤圆又可爱又好吃，软糯多汁，咬一口芝麻内馅慢慢流淌出来，一般四个就能吃饱啦~ 家门口就能买到的大饼，早上来公司前带上两块。大饼可是我印象最深刻的上海早点四大金刚之首~刚从炉子里烘出来，撒满了芝麻，咬起来很有层次感。热腾腾的大饼，再来杯豆浆，绝配！ 鸡蛋饼大家都再熟悉不过啦！用面粉和鸡蛋调成面糊，在平底锅上摊成面饼，加鸡蛋，捣碎摊匀，抹上甜面酱，辣酱，撒葱花，加油条，裹成卷状。但是我的鸡蛋饼一定是最豪华的配方：3个鸡蛋+2根火腿+1根里脊，甜酱+香葱+辣椒，谁吃谁知道！
早上如果不赶时间，可以来一碗大肠面，浓油赤酱的面超级香，浇头也毫不吝啬地堆满，如若碰上厨房师傅工艺了得，能将大肠做到“酥、糯、香、有嚼头”，那这一天真是完美了！
星爸爸的蓝莓酸奶谷物杯，一杯仅仅119卡，当早饭也超合适！发酵酸奶浓稠，家乐氏古兰诺拉含有多种谷物以及水果，谷物口感酥脆，混搭起来营养max~健康走起！
一直很爱吃沈大成的糕团点心，当时的咸蛋黄肉松青团火遍半边天…虽然已是个过气网红，但我还是很宠爱它，蛋黄肉松爆好吃，一口咬下去幸福满满！
豆花只是主角换成了豆腐，口感更饱满，也更容易和各种佐料巧妙的融合在一起。大多数人都爱吃咸豆花，而我独爱甜味，尤其是桂花味，甜到心里~
早餐选择沙拉的妹子，一猜你就在减肥~黑椒牛肉谷物土豆沙拉也是健康一天的开始，再来一杯星爸爸！吃饱饱才有力气工作噜！
南有红宝石！一直超爱红宝石的蛋糕，就喜欢它家的奶油！鲜奶小方当早餐，太幸福了！鲜奶下面就是绵软湿润的蛋糕胚，奶油的质地轻柔，味道虽浓郁却一点儿也不油腻，很清爽~
一份早餐也可以吃得这么丰盛！培根、蘑菇、荷包蛋、番茄、薯仔、面包条......集齐所有营养于一身，肉类、蔬菜、菌类等等。精选早餐的范本啊啊啊~~每天早上给我来十份！！
奶黄酥条是个逆天的存在啊~不得不说商家很实在，奶黄馅超级满！奶香味浓浓的，喜欢吃奶黄的一定要尝尝，早餐再搭配一杯牛奶，活力四射的一天重新开始！
早餐不仅要吃得饱还要吃得好，抽一天赏自己一顿小披萨吧！配料虽没有特别惊艳，但酥皮下面夹着的满满的芝士，足够让你享受~
早餐来一份皮酥、汁浓、肉香、精巧的生煎包，外皮底部煎成金黄色，上半部撒上一点儿芝麻、香葱碎儿，闻起来格外香，吃起来实在嗲！
喜欢吃糕点的人一定能理解我，早餐就是吃各种点心酥条的时候啊！牛奶棒可以给你能量，蛋挞加热之后再吃，更喜欢！
传统早餐里我最爱小笼包：雪白的面皮，透亮的汁液，粉嫩的肉馅……戳破它的面皮，滑溜溜的汁水一下子流出来。加上蟹肉、蟹黄，蟹油更是诱人至极！
不知道吃什么的时候，三明治真的是最不容易出错的选择了。想吃什么夹心就买什么夹心，有内涵有颜值。365天不重样地就吃三明治都没问题，还是快速裹腹的首选。
如果早上时间充足，那一定要吃上一碗炒饭。小时候最爱奶奶做的蛋炒饭，各种配料，翻滚至金黄的炒饭，看着就很有食欲，更何况饱腹感那么强，一天都不愁会饿肚子咯~
满满一大碗辣肉面，面条劲道，汤也很鲜美，酱料十足，表面那红并发亮的辣椒油，绝对让人食欲大增！早上吃辣的真的是太开胃了！
自制的爱心早餐，通心粉、煎炸小土豆、面包、三两颗葡萄、巧克力夹心饼干，如此丰盛的一顿早餐，健康又美味。
如果早上时间比较充裕，我们可以自己自制饭团。捏好的火腿饭团盖上一片芝士，放入微波炉叮几分钟，芝士的香味扑鼻而来！最后用海苔和火腿作点缀，咸香咸香的饭团可诱人啦~不妨带去办公室和同事们共享吧！
你最想吃哪一天的早餐？ 留言回复＃我最想吃＃Day？ 小编将抽取一位小粉丝 把你喜欢的早餐送给你唷
- End -  对，这东西 一定可以吃！ 本文信息：上海潮生活 转载请注明「上海潮生活」 投稿：1768263025@qq.com
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