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在前两篇的文章中，本小主和大家分享了关于脾胃的相关知识，今天继续将余下的内容进行阐述 请点击此处输入图片描 在前两篇文章中讲到了：脾胃的基础知识、伤害脾胃的行为、今天来说说：脾胃损伤会引发哪些问题？ 我们吃的东西在身体中是如何进行分配的呢？ 人体摄入的饮食物当中最精华的营养一定是被五脏储藏起来，五脏是藏而不泄，就是说首先五脏会随时把好的东西收藏起来；而六腑是泄而不藏，然后另外一部分精华能量被用来支持六腑的运化，比如：发挥大肠的功能去排便，维护小肠的正常工作等；这就是人能够一天天存活下来的基础能量，剩余的一部分营养来支持身体各种肌肉的运动，哪怕是一个手指头的运动，也需要营养力量的支撑。 所以说要想完成上述的分配功能，脾胃的功能则是至关重要，中医认为：食物进入身体之后，要经过消、化、运三个环节，缺一不可，才能将饮食物的精华进行合理的分配，维持人体的生理活动，一旦脾胃虚弱，人体就会出现各种各样的问题。 1、口唇干燥、无血色 脾开窍于口，其华在唇；中医讲究望闻问切，其中的“望”就是说通过观察口唇的颜色就可以判断脾胃的功能是否强健，脾胃同属消化系统，那么通过口唇进入体内的饮食对脾胃的运化至关重要，脾胃乃气血化生之源，如果脾胃虚弱则气血化生无源，所以会出现：唇色黯淡无光、口淡无味、口臭、口苦黏腻等现象。 2、睡觉流口水 这主要是和脾胃虚弱有关，脾胃气血化生之源，脾主肌肉开窍于口，当脾胃运化失常时，人体的四肢百骸得不到充分的濡养，导致肌肉的弹力不足，容易松弛，因此睡着的时候，人往往是没有主观意识的，哪么嘴就会不自觉的张开，形成口水外流现象，俗话说：“胃不和则卧不安”。 3、肌肉松弛 这一点和“睡觉流口水”的原因是相通的，也是脾胃虚弱运化失常所致，当肌肉得不到足够的营养时，便会出现“肌肉松软不实”的现象，同时还会伴有肢体酸胀、痿软无力的症状；一般上了年纪的老人你会发现身上的肉特别松懈，能耷拉下一层皮，还有人老了以后眼皮会逐渐往下耷拉，也是肌肉松弛的现象，说明脾胃的功能开始衰退了。 4、眼袋、下眼睑浮肿 常言道：“脾虚长眼袋，肾虚黑眼圈”，足阳明胃经是一条气血充沛的经络，而有眼袋的地方正是胃经的一个起始点“承泣穴”，而眼袋的形成则是脾胃虚弱的一种提醒方式，因为肌肉的功能和体内脂肪的代谢都是要依靠脾的运化水湿功能来达成的，所以当有眼袋下垂时，是在提醒人们脾胃功能已经开始虚弱。 5、面色萎黄暗淡 面色不健康实则是脾虚在作怪，一个人的气色好不好反映了一个人脾胃的功能，脾胃是气血化生之所，脾胃强健则化生有力，人的面色自然红润健康；我们经常会这样说：看你最近的脸色不好，是不是没吃好饭，没休息好？其实就是指脾胃的运化功能。 6、鼻翼、鼻头发红 如果一个人经常鼻头、鼻翼处发红，说明是脾胃实热，就是胃里有火，主要是和饮食有关，说明近阶段饮食大多是辛辣、刺激、油腻为主，因为从面诊的角度来说，鼻头部位主脾，鼻翼两侧部位主胃，所以平时的饮食不可一味的“重口味”，清淡饮食才最利于身体健康。 7、导致肥胖 肥胖，在医学上讲叫“代谢障碍”，是人体代谢失常的一种表现，而人体的消化系统出现代谢异常，就会导致肥胖，为什么会这样说呢？我们要知道吃进肚子里的食物和消化系统功能是有密切关系的，如果吃的健康，那么消化功能自然就好；反之经常吃一些高油脂、高热量、辛辣等一些食物，时间久了那么消化系统必然会出现问题，因为类似于油腻、生冷等食物是不利于消耗代谢的，自然会增加消化系统的负担，而脾胃则是代表了消化系统的一个整体，当脾胃虚弱运化失职（在脾胃上篇中有详解），摄入的饮食物无法进行正常的新陈代谢，久而久之，便会出现脂肪堆积的情况，总而言之就是说：吃的健康，脾胃护养得当，则身体自然代谢功能正常，反之，吃的垃圾，脾胃损伤过多，则代谢自然减慢，身体则会自然变得肥胖。（关于肥胖的问题，会在今后的文章中详解）。 8、体弱多病 人体气血充足就会身体健康，脾胃能够将饮食物转化为精微营养物质，再输送至全身供给各个脏腑组织营养，以维持人体正常的生理机能，当脾胃出现问题时，不能够好好工作，那么必然会无法将食物进行很好的吸收和代谢，久而久之肯定会身体虚弱，进而免疫力下降，所以说：脾胃在人体中所发挥的作用是不可小觑的；大家都知道肾虚不可忽视，其实脾虚比肾虚更可怕，肾为先天之本，脾为后天之本，那么先天不足是可以通过后天进行弥补的，由此可见脾胃有多重要。 9、衰老加速 一直在反复强调气血的重要性，也一直在重复的说脾胃乃是气血化生之源，尤其是对于女性而言，要想青春靓丽，美丽常在，更是离不开气血的滋养，女人本就是特别容易血亏的生物，每月一次的“小日子”，十月怀胎孕育胎儿，分娩产子，都在消耗着气血，再加之女人属阴，性偏寒，一旦脾胃虚弱，气血生化无源，自然会衰老加速，着实可怕。 10、大肠功能失衡 便秘是常见现象，便溏、腹泻、便不成形也是常见，主要原因就是大肠功能失衡，大肠是阳经，本就是气血最为充盈之所，脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚都会导致大肠失衡，排便靠的是气的推动，气不足就会排便无力，在文章开篇小主说过“五脏藏而不泄、六腑泄而不藏”，摄入的饮食物经过脾胃的转换变成精微物质，那么其中一部分就是作用于大肠，让其发挥排便的功能，由此可见，一旦脾胃虚弱，导致大肠工作无力，就是会影响到排便的功能。 11、消化不良 脾胃和谐，则身心舒畅；脾胃不和，坐立不安；脾气上升、胃气下降，一升一降配合默契，则消化功能正常，饮食物才会运化有源，简单的说：饮食健康，脾胃和谐；饮食无度、脾胃受损；二者是相辅相成的关系，脾胃失衡导致的消化不良，多见于：腹胀、腹痛、嗳气 、呕吐、食欲不振等症状。 12、体内湿气滞留 俗话说：千寒易除、一湿难祛；而湿气的形成与饮食有很大的关系，冷饮、甜食为大忌，正所谓“甜腻化湿”，脾五行属土为阴，所以说脾喜温喜燥，恶寒恶湿，脾是运化水湿的，一旦脾胃虚弱，则脾胃运化水湿功能失调，水湿积聚体内，就会慢慢的形成“湿”，长久下去，湿气越来越重，就会在身体表面呈现出各种预警，例如：头发、皮肤油腻，舌苔厚重，下肢沉重，身体软弱无力，无精打采等等。 13、内脏下垂 五脏位于人体的胸腹腔之内，脾气主升，有升举内脏，使之相对于恒定的功能，五脏则是依靠脾胃运化的水谷精微来滋养以发挥各自的生理功能，脾主升清，若脾胃亏虚导致脾气不升反降，脾气升举无力，就会出现“脾气下陷”，脾位于中央，根据五脏配五方，脾属中央，所以脾气又称中气，也叫“中气下陷”，例如：脱肛、子宫脱垂、内脏下移，都是脾气下陷所致。 14、糖尿病 脾主升清，主运化；如果脾努力的把食物的精华往上送，就叫“上进”，如果它不好好干活，专往下走，就叫“下流”；这就出现大麻烦了，因为当精华不往上送而往下走时，糖分就会随着尿液流失掉，而糖原是保证肌肉正常活动的基本营养物质，如果大量的流失掉了，人就会得“糖尿病”，人体就会慢慢虚弱下来，因此糖尿病和脾的关系重大。 传统的中医里并没有“糖尿病”一词，而是叫“消渴”，分为：上消、中消、下消；上消的症状就是口干口渴；中消的症状就是特别能吃，但却又很瘦，有人血糖还会低，如果不吃东西就会浑身大汗淋漓；下消的症状就是便秘，尿多；有些糖尿病人还会肌肉缺失感觉，末梢神经麻木，这就是典型的“脾主肌肉出现的病变”。 糖尿病初期的现象就是排出的尿液泡沫特别多，这是因为脾不升反降使得代谢出去的各种各样的营养物质相对较多；所以说糖尿病和脾的关系尤为重要。 说了这么多，那么脾胃要如何保护呢？ 其实很简单，就四个字：好好吃饭；生活中，适当的拒绝一些高营养食物是有利于身体健康的，多些粗茶淡饭，五谷杂粮是好事。 除此之外，还有一些保健方法： 1、黄色的食物利于健脾；喝粥有益脾胃健康，尤其是“粥油”最为补精益气。 2、按摩“足三里”，老话说：常按足三里，胜吃老母鸡。足三里：腿膝盖骨外侧下方凹陷处下约3寸（4指三寸，同身寸） 3、经常用刮痧板疏通足阳明胃经，和足太阴脾经，有利于经络的疏通，可以祛湿排毒，增强脾胃功能。 4、腹部艾灸，可以改善胃部不适的各种问题。 脾胃是人体的“根”，只要把脾胃保护好了，人体自然百病不侵，什么叫养生？晚上不睡叫耗损阳气，白天不起叫封杀阳气；脾胃运化水谷精微，进而化生气血，举个例子：若脾胃虚弱只能化生50%的气血，而维持人体的生理机能则需要100%的气血支撑，那么另外的50%从哪里来？就是从五脏借，五脏又称“五藏”，就是有收藏的意思，藏的是人体的精华，如果我们总是借，总是借，总是在透支，一般人借个15年身体就垮掉了，所以总说年轻的时候什么感觉都没有，可一到四五十岁病就全来了，就是这个道理。 综合小主关于脾胃的上篇、中篇、下篇的文章，希望对有兴趣的读者能够有所收获，感谢阅读！ |
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