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现代人低头看手机越来越多了，看的时间越长，眼睛就越感觉疲惫。有亲戚小孩手不离手机，半夜三更的大家都睡觉了，自己还窝在被子里看手机，第二天醒来，双目无神，脸色极为难看。 不仅仅是看手机，办公室看电脑多了，眼睛也多会感觉疲惫，眼睛布满血丝，黑眼圈等，非常影响一个人的容貌和气色。眼睛是我们人心灵的窗户，从一个人的眼神中就会感觉到一个人的精神状态。 父亲习武多年，有次闲谈间我问比武怎么出手快，父亲说，首先要眼快，眼神要好。眼神不好，很难注意到对方的一举一动。眼神好，出手才快，对方一个动作即将要做出来的时候，马上就出手了，这就是父亲的鹰眼功。 我问父亲：“现代人眼睛多疲惫，你的鹰眼功能适应用于现代人么？” 父亲说：“鹰眼功适用于任何一个人，只要他不是瞎子，就算是近视眼，也一样能够有疗效。雄鹰飞在数百米的高空之中，要寻找地面细小的猎物，就要有好的眼力，否则很难在自然界中生存！” 我说:“这么好的功夫，以前你都没有教过呢？” 父亲哈哈笑：“你都没问。” 我说：“那你讲讲吧，怎么练呢？” 父亲喝着茶说：“这个眼功是几十年前传授鹰爪功的老师傅所教，训练时非常简单，但要有所耐心。” 我说：“怎么训练？” 父亲说：“找一棵大树木，人离树木稍远一些，距离10-50米都可以，当然远一些要好，找到树木的树尾的一片叶子，抬头睁开大眼睛，一直都不要闭眼也不眨眼，全神贯注的看着叶子，叶子随风飘，你的眼睛也随着叶子而动。” 我说：“眼睛不会疲惫么？” 父亲说：“待到疲惫的时候，把眼睛慢慢闭上，休息一会，然后再睁大开眼睛，继续凝神看叶子的飘动，叶子飘向哪里，你的眼睛要跟着去哪里。” 我说：“要看多久呢？” 父亲说：“能看多久，是多久，10-30分钟都行。” 我问：“睁着眼睛看，眼睛会流泪么？” 父亲说：“流泪是好事，泪水把眼睛的毒素也带出来了，还能洗洗眼睛里面的脏物。初期练习会多流泪，练个把月后，流的泪就少了，能锻炼眼部肌肉，缓解眼睛的疲劳感，提升眼睛的神力。” 父亲近60岁了，双目还是炯炯有神。如周围没有树木，可以找建筑物的一角，站在远处盯着看，但效果没有叶子的随风飘动要好。
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