身体身体肉松松的,特别是下身偏胖? 关节僵硬,起床时浑身酸痛? 舌苔厚腻、感觉有痰? 大便稀烂不成形? 相信中招的一定不在少数吧?其实这些都是湿气重的表现,人体的脾就是运化水湿的,一旦脾受到了伤害,水湿则无法完全运化,长期堆积在体内,久而久之会引起其他病痛。而淤又常常被我们认为是万病根源湿、淤都是脏腑功能失调、水液代谢障碍的病理产物。 《医贯》中对湿和淤的关系是这样描述的:“气郁而湿滞,湿滞而成热,热郁而成痰,痰滞而血不行”。湿、淤在形成过程中都与气滞有关,气滞则水湿停,湿热堆积,最终会导致血淤。排淤首先需要排湿。 你体内有“湿气”吗?一分钟自测告诉你!
如果以上状况你出现了2种症状说明你的体内已经有湿气了。 祛湿老中医有妙招——源自《黄帝内经》的芡实薏仁茶我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。 说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医那里拿了一个食疗除湿气的古方,老中医说:“坚持吃上一段时间身体内湿气就没了。”其实这个古方出自于战国时期中的 《黄帝内经》 ,我试了一个月,舌苔厚腻、大便不成形的情况均有所改善,意外的是还减了12斤!分享下配方: 制作方法:取芡实、赤小豆、炒熟的薏米各10g,马齿苋5g,其余材料3各g,放入砂锅中加清水熬煮至沸腾,改用文火熬煮1小时即可。做法简单,但天天煮比较麻烦,可以取袋泡茶替代(我也是煮了一个星期才知道),一次冲泡一包就行。不求量多,但求坚持!(此方对舌苔发黄厚腻的湿热有很好的祛湿效果;而对舌苔白厚的寒湿人群可以切2-3片姜片放进,也同样能祛湿) 芡实:有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。 薏苡仁:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹。 赤小豆:有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功能。(这里主要说一下主要成分,其他的就不一一说明了) 温馨提示:①赤小豆和红豆是不一样的,要选赤小豆;②为了方便取茶水可用纱袋将材料包起来熬煮,如冲泡袋泡茶则忽略;③温服效果最好,一天2~3次。不求量多,但求坚持! |
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