中国有句古话：“一日吃三枣，年轻不显老”。是说枣的营养丰富，中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于春季养生吃，春季讲究“省酸增甘”，大枣正好是甘甜之品，非常适合。另外，中医认为，枣有调养脏器、补脾胃、益气血，安心神，增强免疫力，甚至可以改善过敏体质！
枣可以洗净直接吃，也可以晒干泡水、泡茶、熬粥、部分老人也可以蒸着吃。大枣以起到提神、增强身体免疫力的功效。可为何每天建议只吃三枚，听专家老师给您解答。
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中国有句古话：“一日吃三枣，年轻不显老”。是说枣的营养丰富，中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于春季养生吃，春季讲究“省酸增甘”，大枣正好是甘甜之品，非常适合。另外，中医认为，枣有调养脏器、补脾胃、益气血，安心神，增强免疫力，甚至可以改善过敏体质！ 枣可以洗净直接吃，也可以晒干泡水、泡茶、熬粥、部分老人也可以蒸着吃。大枣以起到提神、增强身体免疫力的功效。可为何每天建议只吃三枚，听专家老师给您解答。
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