五脏虚弱就会有春困的表现，一个穴位帮你解决！

有一句俗话叫作春困秋乏，也就是说春秋两季，人们容易感觉身体困倦疲劳，体力不佳，打不起精神。其实，这也是一种亚健康的状态。当我们感到乏力、很累、很疲劳的时候，就是身体在提醒我们，五脏已经虚弱，需要好好地休息调养了，不要到了不可挽回的时候再去重视。

对于身体疲惫犯困，有一个很重要的穴位，叫作膏盲穴，按摩它可以缓解乏力的症状。这个穴位的名称很有趣，具有警示作用——生活在忙碌也要照顾好自己的身体，不要等到病入膏肓了，才想到放松和休息。

膏盲穴，沿着后背两侧的肩胛骨内侧缘，作一条竖线，第四胸椎往两边作一条横线，两条线交点的位置就是膏盲穴了。取这个穴位的时候，最好是让别人帮你取哦！

操作要领：膏盲穴共有两个，在人体背部左右对称，按摩的时候用掌根部，可以用左手右手分别去按摩。每次按揉的时间5~10分钟即可，力度以感觉到酸痛为宜。

此外，还有一些穴位也可以起到缓解疲倦的作用哦！比如头顶部的百会穴以及两眉梢处的太阳穴。春困主要是人体阳气升发不足引起的，中医认为，动则生阳。所以需要大家每天坚持锻炼身体，周末与朋友家人出去踏青，游玩，保证充足的睡眠，配合吃点韭菜、春笋、豆芽等也可以改善春困的情况。

本文作者：李智