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庄子说，道在屎溺中。看似不登大雅之堂的小事，却关乎我们的身体健康。中医问诊一定会问到二便，经典的香蕉状的大便可以证明身体的健康，湿漉漉的水样粪便或是干巴巴的羊屎样则说明身体或湿或燥。 有个女性病人，就诊时52岁，已经反反复复拉肚子3年。平时食欲不太好，也不敢在外面吃饭，因为每逢家庭聚会、同事聚餐时，回家后她多半就会拉肚子。就算在家吃饭，也不能太油腻，否则也会拉肚子。拉肚子的时候还伴随着腹痛、肠鸣、肚子不舒服。一个人食欲不好，吃得少了，那身体自然就容易疲劳、失眠。  这个病人表现出的就是一典型的脾湿的症状。湿在脾和湿在胃的外在表现是不一样的。腹泻、便秘等大腹部出现的症状，一般是湿邪在脾引起的。泛酸、打嗝等瞽脘部出现的症状，则是湿邪在胃引起的。 对于温邪在脾引起的腹泻，治疗时要健脾补气、渗湿止泻，中医古方里就有一种专门针对这种情况的方药——参苓白术散。当时我我根据病人的情况，加减参苓白术散来治疗。对于咱们普通人而言，若脾有湿邪，可在药店里买参苓白术丸，服用时按照我们前面讲的方法，用红枣水送服。  茯苓+白术，健脾止泻 茯苓和白术都是参苓白术散里的中药，它们的药性都比较平和，一个健脾，一个祛湿，二者煮水或泡茶喝也有健脾止泻的作用。试想，腹泻是因为大肠里水泱泱造成的，此时若我们能通过膀胱来分流水湿，小便多了，大便自然就会慢慢变干。 茯苓白术茶 【材料】茯苓10克，炒白术10克。 ． 【徽法】将二者清洗干净后，一起煮水。 【用法】代茶饮。 【功效】健脾祛湿，止泻。 咱们先来看茯苓，茯苓属于淡渗利湿类药，就是在你身体里开一条水道，把水湿排出去。除了茯苓外，像薏苡仁、玉米须、通草等都是善于淡渗利湿的药物。 白术能甘温补中，把中焦脾胃的阳气提升起来，这样水谷精微就能得到健运温化。生白术和炒白术的效用不同，生白术甘而柔润，健脾益气，升清降浊，且无伤阴之弊，为通便之良药，因此在通便时多用生品。炒制后的白术温燥之性增加，健脾化湿之力增强，常用于脾虚湿盛或者脾虚泄泻。苍术燥湿的能力更强，所以对于湿困脾土者，有时我也会建议他们用苍术15克和生薏苡仁30克，泡水煮粥。 茯苓白术茶适合因为脾湿引起的腹泻、大便不成形，如果是夏天吹空调引起的腹泻，伴随着轻微的怕冷、低热、恶心呕吐，可用藿香正气水，既可化在里之湿浊，又可解在表之暑湿。 另外，大家要注意，急性腹泻时不要急着吃止泻药，过早止泻会留邪，不利于身体康复。之前就有一个病人，在外面吃饭，回家后就开始腹泻，他去药店买了几种止泻药，吃了一下子止住了。但是，虽然不拉肚子了，身体却出现了其他问题。因为腹泻时，肠子的蠕动是非常快的，过早吃止泻药就相当于突然人为地让它停止，这就跟我们开着开着车突然急刹车一样，容易出现问题。这个病人后来就出现了严重的胃胀，胀到坐着时只能坐得特别直，稍微弯一下就会难受得要命。所以，大家要记着在出现腹泻的时候，止泻药不可过急吃。  关于祛湿，很多人都会用一食疗或者药疗，效果却不甚理想，这是为什么呢？ 其实并不是食疗、药疗没有作用，只是这个方法不适合你，因为体内湿气重是身体多个地方出现了问题。最重要的是脾脏、肾脏、肠胃排泄都出了问题，那么去是要解决这三个方面的问题才能达到效果。脾胃虚弱的人运化不好，可能一杯水都不能完全运化吸收，所以再食疗或吃药，只会增加代谢负担，并不能起到祛湿排寒的效果。 那么在中医的角度看来，如果有一种方法不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康就再好不过了，经过研究发现，在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。 据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫足贴，此配方比其他的祛湿方法效果都要好。 通过穴位，外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准穴位经络，以经络的传导疏通，向体内输入药力、热能与信息，从而激发起人体自身的各种反应机制，来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健、防疗疾的作用。 |
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