千古祛湿第一方——苓桂术甘汤，从根上断绝湿气！

  今天这篇文章跟大家聊聊脾湿。

人离不开水，体内的水湿太多，阳气出不来，人就会觉得神疲乏力、周身困重、头目眩晕、腹痛泄泻，这就是中医说的湿气重。

湿气是从脾胃来，脾主运化，气血津液在脾胃的作用下才能去到该去的地方，脾虚了，对水湿的运化功能会降低，容易出现水湿内停。《黄帝内经》里讲，诸湿肿满皆属于脾。

祛湿根本是在于健脾，一味地祛湿没有同时做到健脾，等于白费力。

在1800年前，医圣张仲景开出一个方子叫苓桂术甘汤，后世所有祛湿的方子几乎都是在这个方子的基础上加减而来。 

整个方子适合寒湿之人。如果舌体又胖又大，两边有齿痕，舌苔厚腻而白，容易困倦乏力，苓桂术甘汤就可以。

桂枝是张仲景拿手的一味药，在许多治水治湿方子里都有用到它。

桂枝是桂树枝头最上面一小节嫩嫩的树枝，生发力很强。桂枝强心阳，相当于把人体的太阳升起来。桂枝把藏匿在脏腑经络里，如迷雾般的水湿消散，从体表毛孔渗出去。

桂枝制阳光，能给身体带来阳气，让人感到暖烘烘的一味药，因为嗜食寒凉而阴寒内盛的脾胃在阳气的温暖下，也得以苏醒过来，这一招叫温阳化湿。

第二招叫燥湿，可以从中药里找到对应药材——白术。

白术药性往上走，走到中焦脾胃。是生脾土的药，土能制水。

第三招叫利湿，人体的排水沟是膀胱和三焦，膀胱是水之大源，三焦是水之溪流，能同时通利膀胱和三焦的是茯苓。中医很多时候是在治水，水道调好了，对于人来说也就通透自在了。

岳美中老先生利用茯苓这一特性，常用来治疗脱发。脱发是因为天天久坐，久了就脾虚不运化，生湿气，水湿在体内不会安分守己，到处乱窜，当上攻于头，头发就开始掉。用茯苓打成粉，每天吃上一点，不但利湿还能健脾，水湿一走掉，头发又会长出来。

茯苓健脾不如白术，但韧性不容小觑，茯苓不温不燥，不寒不热，又是一味非常好的药食同源之物。

桂枝在上出太阳，白术在中补气健脾，茯苓在下通水道，通力合作把水湿打得落荒而逃，但是还需要强大后勤队伍，这时甘草就派上用场了，炙甘草坐镇中焦，守住脾胃大后方。

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