昨天说了祛湿的思路，有朋友要我说说湿气的方子，我来说一个我常用的

昨天说了祛湿的思路，有朋友要我说说湿气的方子，我来说一个我常用的方。
 
看到有朋友留言说我们身体很多是水构成，祛湿是不是要全部祛了，我就纳闷了，难不成不能喝水了？我说的水湿多了，超过了平衡你才要祛湿啊，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛滥，这和下暴雨是一个理，雨水太多你下水道排不过来。
 
你看阴雨天的时候，地面潮湿，太阳也出不来，人是不是容易乏力困重，精神都会感觉压抑，这个就是湿气重的表现。
 
这个湿气就好像是水，水要及时排泄，暴雨来了考验的就是城市的排水系统，这个系统你可以理解是我们身体的脾胃，脾胃是运化水湿的，这个大家要注意，脾虚就容易水湿平衡失调。
 
祛湿要健脾，仲景有个方就很不错，我常用来加减应用，这个方叫苓桂术甘汤，组成茯苓、桂枝、白术、炙甘草，和它的名字一样，就四味药组成。
 
这个方适合寒湿的人，因为有的偏温，要看舌苔是不是胖大、齿痕、舌苔白厚腻，人表现有困倦乏力，那么这个方就很适合。
 
你看仲景的用方的奥秘，水湿重，阴霾没有太阳，用上一味桂枝强心阳，相当于在身体升起了太阳，太阳一出阴霾自然消散，地面的水就会被蒸发。
 
祛湿要健脾，白术这个药不用多说了吧，健脾燥湿的一把好手，就好像地面上潮湿的土地，这白术就用搞定这些，让土地干爽起来。
 
我说过水湿你要给个出路它出去，中医叫利湿，你看一些积水，你疏通好之后是不是可以排出了，所以用到了茯苓，茯苓能渗湿啊，还健脾，不温不燥，不寒不热。
 
这样三味药，桂枝出太阳，白术在地面上燥湿健脾，茯苓在通水道，可以说是海陆空合力排湿。那么前面在打仗，你得有后勤啊，所以用上了甘草，炙甘草坐镇中焦脾胃，牢牢地守住大本营。
 
简单四味药可不简单的呢，以此方来加减更是精妙。
 
最后想说，文中有方，用方需辨证，如有不解应寻求医师辨证。#中医来了##中医##清风计划#