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脸上的表情太过于分丰富的人都会面临一个问题，那就是可恶的抬头纹增多了，今天才知道原来消除烦人的抬头纹这么简单，只需要日常的生活细节多注意一下就好了，瞬间感觉年轻了10岁不止！ 
运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作。
运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。
先对前额进行汽蒸及上油，然后用左手牢牢地压紧右侧的发际，用右手指尖摩擦此区，而左手可在其上做环行动作。 将左手移动到发际中央，然后再移向左侧。这样反复进行，直至整个前额全部按摩完为止。
用两只手根部分别压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，反复进行5次。 再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，尽量活动此处皮肤，然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，动作反复进行5次就可以了，但是这方法要持之以恒。 
时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。
每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。 
每周做1~2次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。晚上洗脸后，可用新鲜的黄瓜片敷在额头上，能起到滋润肌肤，防止细纹产生的效果。 天气转冷，如何吃出好肌肤！玫瑰花酒酿燕窝蛋
玫瑰花除了可以欣赏之外，花还可以保湿滋养，抗菌、紧致毛孔、抑制过多油脂分泌等等，并且玫瑰花中含有丰富的维生素、葡萄糖是美容的佳品。
用料： 酒酿1碗、鹌鹑蛋10个、玫瑰花10朵
做法： 鹌鹑蛋冷水下锅，煮沸后再煮3分钟关火。小碗中加入冷水，把煮熟的鹌鹑蛋捞入， 然后剥去外壳备用； 糯米酒倒入小汤锅中，加1小碗水，或者不加水也行，煮沸； 下入剥好皮的鹌鹑蛋，继续煮5分钟； 加入揉碎的玫瑰花碎，关火，稍晾一会就可以了。
红乳猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对女性美容有很大的帮助，绝对是美容的上等佳品！
用料： 猪蹄1个、冰糖5粒、酱油1勺、香叶1片、生抽少许、食用油少许、料酒1勺、红乳1块、干辣椒3个、盐适量、开水适量
做法： 猪蹄剁块后清理干净，焯水捞出备用； 锅里放少许油，加入冰糖，小火慢慢炒至冰糖完全融化； 倒入猪蹄，继续小火慢慢翻炒； 待猪蹄炒上色后，加入料酒翻炒入味后，加入开水（水的量末过猪蹄），香叶、红乳、酱油等调味料大火煮开锅后，改小火慢慢炖1小时左右； 等汤汁变浓稠状态时，加入盐和生抽翻炒10分钟左右即可出锅；
紫薯淮山菰米薏仁粥
紫薯淮山含有大量的紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。紫薯淮山还含有大量的蛋白质、多糖等营养物质，是很好的食补食材，被人们称为“蔬菜之王”。
用料： 菰米50g、薏仁50g、紫参淮山100g、大米30g、冰糖适量
做法： 大家都说菰米太硬，索性我就泡了一天一夜，中间换了两次水； 紫山药去皮切块儿； 薏仁泡半天就好了，控干水份； 大米淘净； 准备一口砂锅，放入菰米、紫山药、薏仁烧开后小火盖盖子煮半小时； 半小时后关火，放适量冰糖溶化就可以吃啦。
酸奶薏仁红枣粥
红枣是女人美容的圣品，食用红枣可以让人容颜白嫩、皮肤润滑、皱纹减少，同时还有润肠活血的功能。薏仁主要成分是蛋白质、维生素B1、B2，多食用可以让皮肤变得更光滑，减少皱纹，消除色斑。
用料： 薏仁100g、酸奶80g、枸杞适量、红枣适量
做法： 在锅中放入适量的水煮开，加入泡好的薏仁搅拌熬煮； 枸杞、切好的红枣加入锅中盖上盖子熬煮成浓稠状（约50--60分钟）； 捞起滤除水分放入冰箱冷藏半小时； 淋上酸奶拌匀食用
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