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随着生活水平的提高和人们对身体健康状况的逐渐重视，高血压患者在家里自己监测血压成为普遍现象。那么在家庭测量血压的时候都需要注意些什么呢？怎样测量血压才是最准确的呢？我们准备了一些常见问题，希望对您有所帮助哦！ 血压测量学问多 — 如何测量 — 什么时间测量血压 清晨是一天中心脑血管疾病的高发时间段，血小板活性增强，血压增高，随之心脑血管疾病的危险增大。所以强调在清晨测量血压比较准确。同理下午也有一段时间是血压增长最高值，即：下午4：00-6：00，建议大家测量了清晨血压之外，在下午4：00-6：00时间可以加测一次，有助于发现隐匿性高血压。 测量血压之前需要注意哪些 测量血压之前需要注意以下原则：测量血压前不要饮酒、喝咖啡、饮浓茶；不要吸烟；不要憋尿；不要运动，保持精神放松，尽量在相对平和的状态下测量血压。如果是坐位测量，被测者背部可以靠在椅背支撑，不要双腿交叉或跷二郎腿。 其次，建议取两次测量的平均值为所得到的血压值，两次测量间隔至少1分钟。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同日的偶测血压值，才可以定为高血压。 生活中我们会给父母选择电子血压计，使用方便、好控制，数值相对准确。那么是不是只要使用电子血压计就能保证血压数值完全准确呢？答案是：不！ （不推荐患者使用腕式血压计，因为腕式血压计不能准确反映真实血压值。） 使用电子血压计需要注意哪些 A． 测量血压时，肘关节要伸直，整个前臂要放松 B． 袖带应套在肘关节上两指的位置来测量血压 C． 脉搏感应器应尽量贴近被测者肘部动脉搏动位置 D． 测量血压时，被测者可采取坐位或卧位进行测量，但无论是哪种方式都要注意：测量血压的位置要和被测者的心脏成水平位置。 为什么左右手的血压值会不一样 因为左右靠近心脏，右手远离心脏，如果差值在5-10mmHg，是正常现象。大家在测量血压的时候选择一个自己感觉比较方便的手臂，在以后的测量中同样选择这个手臂即可。 如何有效记录血压值 患者可以每天用笔记本记录每天测量的血压值，在去医院就诊的时候提供给自己的主治医生，作为参考。现在智能手机中也有很多检测血压值的APP，只要输入血压测量值即可得到血压曲线图，这也是一个不错的选择哦！ 正常血压值是多少 对没有危险因素的患者血压控制在140/90毫米汞柱以下；合并糖尿病、慢性肾脏疾病、冠心病等靶器官损害的患者血压最好控制在130/80毫米汞柱以下；高龄老人血压控制在150毫米汞柱以下 我们需要提醒大家，不同疾病的患者朋友需要遵照医嘱控制自己的血压值范围，切不可过快、过猛降压。以上，就是家庭测压中遇到的常见问题，建议大家动态关注自己的血压值，为医生的诊疗提供有价值的参考！
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