饮食常识

O型血吃什么容易胖

O型血吃什么容易胖三联阅读配图　　食物消化方式会因血型不同而不同，研究发现，O型血的人吃奶制品和面食容易发胖。O型血人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食[阅读全文]

发布日期: 2017-02-22 | [ku361 分享] | [0个赞]

血型决定你该吃什么

血型决定你该吃什么三联阅读配图　　A型血型：避免食用奶制品和肉类　　A型血型的人经医学统计较容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化脓感染，沙门氏菌，结核病，白喉[阅读全文]

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男人春季养生要吃什么

男人春季养生要吃什么三联阅读配图　　1、西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健[阅读全文]

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春季养生要吃哪四“春”

春季养生要吃哪四“春”三联阅读配图　　香葱。春天正是香葱上市的季节，不同于大葱，它的葱白短、绿叶多，生吃起来没有大葱辣，蘸上一点豆瓣酱吃起来[阅读全文]

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春季养生喝什么

春季养生喝什么三联阅读配图　　茉莉花消春困　　民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温[阅读全文]

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肺气肿可以吃什么

肺气肿可以吃什么三联阅读配图　　1、肺气肿患者需多吃蛋白质和铁的食物。例如有瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。　　2、肺气肿患者需多吃含有维生素A、C及钙质的[阅读全文]

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春季喝哪些茶可以养肝

春季喝哪些茶可以养肝三联阅读配图　　1、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮[阅读全文]

发布日期: 2017-02-22 | [ku361 分享] | [2个赞]

久坐族不妨多吃这些蔬菜润肠通便

久坐族不妨多吃这些蔬菜润肠通便三联阅读配图　　菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。　　蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘[阅读全文]

发布日期: 2017-02-22 | [ku361 分享] | [0个赞]

吃什么能够改善久坐族下身臃肿

吃什么能够改善久坐族下身臃肿三联阅读配图　　绿茶：绿茶含有的儿茶素对神经系统产生刺激的同时并不会让心跳加快。研究显示，那些既喝绿茶又锻炼的人们比那些只[阅读全文]

发布日期: 2017-02-22 | [ku361 分享] | [0个赞]

橄榄菜的营养价值

橄榄菜的营养价值　　1、富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。　　2、营养学家认为，橄榄既是蔬菜也是水[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian16 分享] | [1个赞]

春天吃什么食物最降火

春天吃什么食物最降火？　　1、山楂　　春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [1个赞]

春天吃什么水果最好

春天吃什么水果最好？　　1.梨　　中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [1个赞]

春季适合吃什么蔬菜

春季适合吃什么蔬菜？　　1、韭菜　　春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [3个赞]

春季适合喝什么汤

春季适合喝什么汤？　　春天养生汤推荐1、南杏猪肺汤　　材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。　　做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [2个赞]

春天吃什么排毒

春天吃什么排毒？　　1、蜂蜜雪梨羹　　减肥排毒功臣：蜂蜜　　减肥排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。　　做法：雪梨洗净切块;准备几个[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [2个赞]

春天养肝吃什么好

　　春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。那春天养肝吃什么好？　　春天养肝食谱一：丝瓜黑木耳炒腰花　　原料：丝瓜1根，猪腰2个，[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [3lian15 分享] | [4个赞]

春天吃什么

　　春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，那么春天应该吃什么?　　春天吃什么肉比较好?　　1、牛肉　　春季[阅读全文]

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降血脂可以多吃哪些食物

降血脂可以多吃哪些食物三联阅读配图　　燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [0个赞]

薏米怎么吃能祛湿

薏米怎么吃能祛湿三联阅读配图　　薏米是入脾的，可以健脾除湿。薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重[阅读全文]

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春季吃什么补血

春季吃什么补血三联阅读配图　　萝卜干　　晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它富含维生素B，铁质含量除金针菜外高过其他[阅读全文]

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食用蔬菜时有哪些误区

食用蔬菜时有哪些误区三联阅读配图　　1、将蔬菜存在太久：很多人因工作比较忙，往往会一次买很多蔬菜放在家中。其实新鲜的蔬菜是不能存放太久的，时间太长的蔬[阅读全文]

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多吃蔬菜的好处有哪些

多吃蔬菜的好处有哪些三联阅读配图　　1、是维生素的重要来源　　食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，[阅读全文]

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皮皮虾有什么功效与作用

皮皮虾有什么功效与作用三联阅读配图　　1.增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [2个赞]

久坐办公族排毒的食物有哪些

久坐办公族排毒的食物有哪些三联阅读配图　　红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。　　菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [1个赞]

空腹喝盐水有什么好处

空腹喝盐水有什么好处三联阅读配图　　早晨空腹时，饮淡盐汤1杯　　清降胃火： 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [1个赞]

鱿鱼有什么营养功效

鱿鱼有什么营养功效三联阅读配图　　1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;　　2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有[阅读全文]

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吃什么可以补铁

吃什么可以补铁三联阅读配图　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高，而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血，这对预防缺铁[阅读全文]

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吃哪些食物能补铁

吃哪些食物能补铁三联阅读配图　　1、南瓜籽：100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%。　　2、三文鱼：三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的[阅读全文]

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怎样吃水果会导致便秘

怎样吃水果会导致便秘三联阅读配图　　一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。[阅读全文]

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馒头为什么比饼、面条、面包更有营养

馒头为什么比饼、面条、面包更有营养三联阅读配图　　酵母可以保护肝脏　　让面粉发酵有很多办法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。这些方法原理上都一样，[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [1个赞]

山药最适合哪些人吃

山药最适合哪些人吃三联阅读配图　　肺虚咳嗽者：山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，具有益肺气、养肺阴的作用，因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。　　想[阅读全文]

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猪油的作用有哪些

猪油的作用有哪些三联阅读配图　　1.肝劳虚寒，关格劳涩，闭塞不通，毛悴色大。猪油、姜汁各150mL，先将姜汁煮成15mL，服时加猪油60mL，分次服下。　　2.大、小[阅读全文]

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米酒怎么吃好

米酒怎么吃好三联阅读配图　　直接食用　　开瓶后用勺取出直接食用，细腻润滑、醇香甜蜜;　　作饮料　　1、热饮：取适量醪糟 ，加适量开水，白糖搅拌后冷却即可[阅读全文]

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一天鸡蛋吃几个营养最好

一天鸡蛋吃几个营养最好三联阅读配图　　孕妇：对蛋白质的需求量高，每天1—2个。　　儿童：每天1—2个。　　运动量大人群：每天1—2个。　　血[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [1个赞]

血小板低要如何食疗

血小板低要如何食疗三联阅读配图　　【1.花生衣红枣汁】花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣[阅读全文]

发布日期: 2017-02-21 | [ku361 分享] | [2个赞]

热感冒吃什么好得快

热感冒吃什么好得快三联阅读配图　　1、梨子：具有清热、生津、止渴之功效，适宜各种原因的发热者或热病后津伤烦渴者食用。　　2、地瓜：性凉，味甘，具有清热、[阅读全文]

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白领女性要补充哪些营养

白领女性要补充哪些营养三联阅读配图 　　钙：钙享有“生命元素”之称，20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，[阅读全文]

发布日期: 2017-02-20 | [ku361 分享] | [1个赞]

吃太撑了要怎么办

吃太撑了要怎么办三联阅读配图　　山楂：山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。　　红酒：吃太多的高脂[阅读全文]

发布日期: 2017-02-20 | [ku361 分享] | [2个赞]

夜盲吃什么好

夜盲吃什么好三联阅读配图　　一、鱼类：鱼类食物，就是各种鱼，特别是鱼的眼睛，能够很好的治疗夜盲症，还有鱼肝油等东西是治疗夜盲症的不二选择。　　二、海带[阅读全文]

发布日期: 2017-02-20 | [ku361 分享] | [1个赞]

能解酒的水果有哪些

能解酒的水果有哪些三联阅读配图　　1、西瓜利尿加速酒精排泄　　西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益[阅读全文]

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