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吸烟是百害而无一利的，但是现实生活中很多习惯比尼古丁还危害大，七哥为大家汇总了一些危害健康缩短寿命的坏习惯，看看你中了几个?  1、长时间看电视 调查显示，25岁以后，每看一小时电视寿命就会缩短21.8分钟，而每吸一支烟会减少约11分钟的寿命。电视本身并没有问题，只是长时间保持坐姿会引起一系列的疾病，如癌症、心脏病等。  2、无肉不欢 研究显示，常食肉食者相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高出4倍。七哥建议呀，饮食上应该均衡全面，不要一味地吃动物蛋白，也要适当吃些植物蛋白。  3、常喝碳酸饮料 在口渴的时候喝一听可乐、雪碧等碳酸饮料觉得特别爽，但是你知道吗?一天喝一杯(大约237ml)的碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。 七哥说 以上虽然是些小习惯，但是带来的危害不容小觑。在生活中，还是要保持良好的生活饮食习惯，保持均衡饮食和适当的运动。 |
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