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循经取穴胶布疗法 于若木先生简历： 1919．4，出生于济南 1981年初，任中共中央书记处研究室科技组顾问，开始对营养学进行调查研究 1983年，在中央机关期刊《红旗》杂志发表《营养——关系人民体质的大事》文章 1988，被中国营养学会授予荣誉理事 1989，被推举为中国学生营养促进会会长 1991．7，被中国保健品协会聘为名誉会长 1993，任国家食品与营养咨询委员会顾问 1996，被中国绿色食品协会聘为名誉会长 2002．1，任中国儿童中心营养与健康专家委员会主任 2002．10，任中国奶业协会顾问 2003．2，任中国保健协会顾问 后记（2005，3，16号） 我对中医学、经络学和对症治病一向很有兴趣。多年来，我在生活实战中逐渐摸索出一套“循经取穴胶布疗法”，在自己和熟悉的亲友，同志身上有过上万次的治疗实践，取得了明显的疗效。 我常与熟悉的同志念叨，如果能将这套疗法的原理和治疗经验编出来，能够对普通的工薪阶层，偏僻农村的农民，驻守边关的解放军战士治疗常见病有所裨益，把健康作为礼物送给他们，我将感到十分欣慰。经过我和同志们的共同努力，上述愿望就要变成事实，《循经取穴胶布疗法》一书即将问世，我衷心希望通过本书的出版，抛砖引玉，成为新的起点，使循经取穴胶布疗法今后更成气候，为更多的患者送去健康。 我曾经对循经取穴胶布疗法治疗的同志们说过，一是欢迎你们运用这个疗法治病，尽快恢复健康；二是希望大家深入学习中医学，经络学知识，争取有所发现和完善，应用范围更为广阔，使胶布疗法再有创新。现在，我把这些意见写给本书读者，愿大家都与健康为伴，让二十一世纪成为人民健康的世纪。 什么是循环取穴胶布疗法 就是用伤湿止痛膏（或云南白药膏等）粘贴人体经络和穴位，治疗疾病的方法。利用药膏内含的中医成分来刺激穴位，疏通经络，促进血液循环，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。它是在中医经络、穴位疗法的基础上探索发展的一种新的治疗手法。 具有四大优点： 1， 有效易学，即学即用，内病外治。 2， 操作方便，无疼痛感，无创伤。 3， 安全可靠，无毒副作用。 4， 广泛适用，自助治病，费用低廉。 治病原理： 早在2500年前，《黄帝内经》就阐述了经络学的原理。概括说，经络是运行全身气血，联系脏腑肢节，沟通上下内外，调节各部分的通路。经络的功能是“决死生，处百病”，在人体通过“行气血，调阴阳”来发挥作用。 中医认为，人体致病因素很多，但不外乎内伤和外感两大类。内伤包括喜、怒、哀、乐、恐、惊等，以及个人饮食不慎，疲劳过度等。由于上述某种原因导致的身体不适，属于内在防御能力降低，中医称之为正气不足。这是产生疾病的内在因素。外感包括风、湿、寒、燥、火、热等，邪气是身体产生疾病的外在条件。内因通过外因起作用，从而导致了人体疾病的产生。因此，治疗疾病的过程，就是“正气”与“邪气”在一定条件下斗争的反应。中医特别强调人的内在因素，即重视人体的正气。 循经取穴胶布疗法以调动体内正气为主旨，使“通”成为治疗的第一要义。将药膏粘贴在身体相关部位的经络和穴位上，通过中药成分的刺激，从、而激发相关经络、脏腑的活力，促进神经中枢发挥调节作用，使血液和淋巴循环加快，排除流通中的障碍，使“正气”战胜“邪气”，达到通经络，活气血，改善机体功能，最终治愈疾病。 心得几则： 用什么胶布： 只要是活血化瘀，止痛除湿的胶布、止痛膏均可。肉色（浅棕色）效果好。刺激性不要过强，芳香族药物为佳，如麝香膏，云南白药膏，通络祛痛膏（羚锐牌），狗皮膏等。 优缺点 优点：简单、起效快，人人可用，时时可用，无毒副作用。 缺点：公共场合不好看，有毛发部位不适宜，脂肪肥厚或肌肉发达的部位效果不明显。 有效部位 头面部为最有效部位。头部是“诸阳之会，百脉之宗。” 手、足部为重要部位。反射区理论，皮肤薄。 躯干的胸、腹部为显效部位。 注意事项： 1． 胶布要密封保存，不可“走气”，每次施用最长不应该超过24小时就要更换。七天疗程后要中断两三天，以免产生“穴位疲劳”。 2． 使用胶布后，要点按该穴，以迅速激活穴位或提高穴位的活性。还要辅以相应穴位的按压，以强化效果。 3． 以家庭治疗，自我治疗为主，选穴宜精、宜少、不宜多。 4． 禁用，慎用人群：皮肤过敏者，孕妇，婴幼儿，皮肤病患者。 常见病治疗 感冒初期，咳嗽 穴位：迎香、太阳、劳宫、印堂、少商、鱼际、列缺、孔最、曲池 方法：一厘米的小方块胶布，10—12小时取下，隔一天按原穴位在贴一二次。三次康复。 头痛 印堂、太阳、合谷、劳宫、神门、涌泉、足三里 六次痊愈 胃痛 四缝（手指近掌关节处），中脘，镡中，足三里，手三里 呕吐 内关、天枢（平脐中，距正中线2寸） 咽喉痛 涌泉、百劳（第一颈椎旁开一点五寸）、肺俞、天突、大椎、合谷、印堂、鱼际、列缺、孔最、曲池\ 咽炎 合谷、鱼际、天突、大椎 鼻炎 印堂、迎香、内关、大抒、风门。（肺俞、膏盲、脾俞、肾俞症状重时用） 鼻出血 太冲、商阳、迎香、孔最、 牙痛 颊车、印堂、合谷、劳宫、十宣、手上牙痛反射区 口舌疮 兑端、地仓、中腕、足三里、印堂、承浆 打嗝 印堂、天突、檀中、中腕、劳宫、足三里、地仓 失眠 十宣、神门 神经衰弱 人迎、复溜、膏盲 便秘 热水泡脚后，涌泉、照海、脚底1/4近后跟处长条 耳鸣 听会、中渚、侠溪 前列腺炎 印堂、气海、关元、肾俞、三阴交、涌泉、足三里、血海、小指三道缝下 脚气 先用小块脱脂棉放到脚趾缝，再用长方块贴脚趾尖的气端穴。 眼睛疼痛 印堂、晴明、瞳子廖、四白、攒竹、丝竹空、合谷。先用热毛巾热敷穴位五六分钟，后贴10小时取下。四次好转。 腰痛 命门、肾俞、大肠俞。五次 肩背痛 风门、风池、昆仑、肩井、肩隅 膝痛 血海、梁丘、足三里、委中、承山、窦鼻 肩痛 云门、天容、乘风、肩井 落枕 天柱、肩井、悬钟、后溪 网球肘 曲泽、少海、小海、臂脑、手三里、曲池 肘痛 尺泽、太渊 腕痛 阳池、阳溪 屈指肌腱鞘炎 劳宫（手心、手背）、八邪穴 中暑 太阳、神阙、气海、关元 附文：《循经取穴胶布疗法》节选 一、为什么摸索循经取穴胶布疗法 身体免疫力低下，感冒了却不能随便吃药，该怎么办？由于某些特殊原因而不宜吃药，却着凉咳嗽了，该怎么办？旅途之中，该如何应对突发的肠胃不适？生活在缺医少药的农村或边远山区，该如何消除常年腰腿疼痛的困扰？ 这些都是我们在生活中随时随地会遇到的难题，它们看上去好像只是一些微不足道的小事，却会给人们的工作、生活带来诸多不便，甚至痛苦。再往大处说，有些地方医疗费用居高不下，从治疗技术层面有没有可能想些办法呢？ 中医经络穴位治疗疾病的奇效可谓是家喻户晓，其实，对一些平时多发的常见病，人们在同常生活中原本能够就地取材，我们为什么不能应用中医经络穴位疗法及时进行自我治疗，从而减轻病症，控制病情，恢复健康呢？ 从这些实际考虑出发，我在多年的生活实践中，将自己积累的医学知识与生活经验相结合，逐渐摸索出了一套循经取穴胶布疗法，其方便易学，疗效明显，可谓是老少皆宜，广泛适用，特别是对于工薪阶层和缺医少药的偏僻农村来说，更是非常实用。 摸索出循经取穴胶布疗法，我本人首先是受益者。我时常琢磨自己的疾病。有一次做了手术，为了加快伤口愈合，术后通过胶布疗法很见效果。有时候我夜里没睡好，白天发困乏力，我又用胶布疗法，很快就有精神了。3月21日是世界睡眠日。据最新资料，我国约有4亿成年人有睡眠障碍，其中半数病情较重。目前，睡眠医学作为一门新兴交叉学科正在全球 兴起，国际医学公认与睡眠相关的疾病达80多种。人体的免疫力是在睡眠中产生的。所以睡眠与人的健康息息相关。我们用小小的药性胶布贴在十个手指尖的十宣穴上，即可安然入睡，而且少起夜，没有任何副作用。这样，治自己病有效，帮别人治病也有效，万次的治疗实践，更坚定了我运用胶布疗法的信心。 随着人民群众生活质量的提高，人们越来越关注健康，亲朋好友见了面，时常询问的就是对方的健康。所以，送给人们健康，大概是最受欢迎的礼物。我摸索循经取穴胶布疗法，编撰这本小册子，都是为了给人民群众送去健康，提高我国人民的身体素质。 读者朋友，当您遇到常见病痛时，不妨“查询’’一下这本小册子，也许它会帮您有效祛病，健身强体，节省下宝贵的时间和一些不必要的开支！ 当然，本书中的医疗方法多适用于普通的常见病症，患了急、重症的患者还是应当及时去医院治疗，以免贻误病情。 二、什么是循经取穴胶布疗法 循经取穴胶布疗法，就是用伤湿止痛膏（或云南白药膏、通络祛痛膏等）粘贴人体经络和穴位，治疗疾病的方法，即根据患者的病情，将普通的伤湿止痛膏粘贴在患者身体相关部位的经络、穴位上（例如手足及面部、颈部、脊背等处），利用其内含的多种中药成分来刺激穴位，疏通经络，促进血液循环，扶正祛邪，从而达到治疗疾病的目的。它是在中医经络、穴位疗法的基础上探索发展的一种新的治疗手段。 实践证明，循经取穴胶布疗法具有四个优点： 第一，有效易学，即学即用，内病外治。 这种疗法不用去医院，不需要专业医护人员和医疗器具，仅以伤湿止痛膏为治疗工具。作为最普通的橡胶膏外用药，伤湿止痛膏在城乡大小药店、医院、医务室均可以找到，而且价格便宜，需要时剪下一小块，根据病情按照本书的治疗方法，在选定的经络、穴位上粘贴即可几分钟见效，顶多数小时就可达到比较明显的疗效。 第二，操作方便，无疼痛感，无创伤。 生病去医院诊治，不免要打针吃药。但是有些人（例如幼儿）往往害怕打针，又不愿吃药，以至于没有得到及时的治疗，从而使身体饱受疾病折磨。有的人由于体质原因，不宜打针，或被限制服用某些药品，使病情不能得到及时的控制。由于本疗法是通过在特定经络、穴位上粘贴伤湿止痛膏，进而达到刺激穴位的效果，治疗过程中几乎不会对身体造成任何痛苦或不适，不会出现创伤。 第三，安全可靠，无毒、副作用。 现代医学的发展，诸多生物和化学领域的成果，被运用到药品当中。俗话说：“是药三分毒。”因此，往往在治疗某种疾病的同时，又给人体带来了某些毒、副作用，有的还相当严重。中医经络、穴位疗法是通过刺激穴位达到治疗疾病的目的，与口服药物相比更为安全可靠，即便粘贴穴位不很准确，也不会有 任何不良作用。这是本疗法的突出特点。 第四，自助治病，费用低廉。 不需去医院，不用花费医疗、交通等费用，只需备些伤湿止痛膏、云南白药膏、通络祛痛膏、狗皮膏等，就能有效治疗常见病，做到花钱不多，足不出户，手到病除。因此，可以说它是一种广泛适用的自助治疗方法。 三、循经取穴胶布疗法治病原理 循经取穴胶布疗法来源于中医经络、穴位疗法。中医学认为，人体脏腑与四肢、五官都有经络相联系，各经络上都有序排列着许多孔穴，也就是穴位。它们都有自己的名称。这些穴位在外部刺激下，除能治疗局部和邻近部位的病症外，还有主治本经络脏腑病症的作用： 早在两千五百年前，我国古代先哲就完成了《黄帝内经》这部中医学巨著。《黄帝内经》最早阐述了经络学的原理，概括地说，经络是运行全身气血，联系脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路；经络的功能是“决死生，处百病”，它在人体通过“行血气，调阴阳”来发挥作用。用今天的话来说，就是通过气血循着经络通路的健康运行，促使身体的机能达到平衡，进而实现防病祛病，强身保健的目的。 中国著名经络学专家祝总骧教授与他的同事们，在中国科学院生物物理研究所、北京炎黄经络研究中心潜心研究二十多年，证实了中国古代先哲发现并创立的经络学是高度精确、具有科学根据的理论。他们运用生物化学、生物物理、电子学、声学等多种学科的现代检测和实验手段，揭示了人体经络线的分布位置，提出“经络是多层次、多功能、多形态立体结构的调控系统”的理论，并将研究成果运用于临床，取得了明显的疗效。 循经取穴胶布疗法的治病原理，正是遵循了中医学、经络学的基本理论，在常见病治疗方面为祝总骧教授等专家们的探索做了补充。大家知道，针灸疗法、按摩疗法、刮痧疗法、拔火罐疗法、艾灸疗法、耳针疗法、梅花针疗法、点穴疗法和经络锻炼法，都是在经络和穴位疗法的基础上产生的。这些中医学的外治法（内病外治），是我国早期医学发明，是祖国医学宝库中的重要组成部分。它们在历经了千百年经验的积累和传承后，形成了我国独有的一种专门学科并沿用至今，都是现代中医学中常用的治疗方法。循经取穴胶布疗法继承中医学、经络学理论，保护中医学的外治疗法，进而使其更有效、更安全、更方便，更好地为广大患者服务。 中医学认为，人体致病因素很多，但不外乎内伤和外感两大类。内伤包括：喜、怒、哀、乐、恐、惊等，以及个人饮食不慎、疲劳过度等。由于上述某种原因导致的身体不适，属于内在防御能力降低，中医学称之为正气不足。这是身体产生疾病的内在因素。外感包括：寒、暑、湿、燥、火等，这是外部“邪气”侵扰身体。“邪气”是身体产生疾病的外在条件。内因通过外因起作用，从而导致了人体疾病的产生。因此，治疗疾病的过程，就是“正气”与“邪气”在一定条件下斗争的反应。在发病学上，中医特别强调人的内在因素，即重视人体的正气。 循经取穴胶布疗法正是以调动体内正气为主旨，使“通”成为治疗的第一要义。将伤湿止痛膏粘贴在身体相关部位的经络、穴位上，通过紧紧贴在皮肤表面的这块橡胶膏内所含的多种中药成分刺激选定的经络、穴位，从而激发相关经络、脏腑的活力，促进神经中枢发挥调节作用，使血液和淋巴液循环过程加快，排除流通中的障碍，使“正气”战胜“邪气”，达到通脏腑、活气血、舒经络、改善机体功能，最终治愈疾病的效果。 循经取穴胶布疗法与其他经络和穴位疗法一样，具有调节神经系统、心血管系统、消化系统和内分泌系统的功效。此方法没有固定的模式，经络、穴位的配置可以根据患者的症状和病情，因人制宜，实事求是，对症操作，灵活适用，努力实现最佳的治疗效果。 四、循经取穴胶布疗法取得疗效 在十多年里，著者在自身、家人和身边工作人员、亲友、同志中，依据中医药经络学和穴位学，循经取穴，对症治疗，在医治·些常见病方面，取得了较好的效果，积累了上万例治疗实践，有的甚至取得了意想不到的疗效。仅举几例： 李小姐（21岁，普通工作人员）：近年严重失眠，每晚十二点左右才能入睡，三点钟就醒了，整日昏沉沉，既影响工作，又导致心情很差。用胶布疗法治疗，在十宣穴（手指尖）贴小方块药用胶布，当晚就能安然睡到天亮，现已坚持数月，效果显著。 陈女士（47岁，领导干部）：过去两年多时间里，经常生口疮，吃药治疗，时好时犯，很怕反复多了会发生癌变。从去年上半年开始，每晚坚持在兑端穴和地仓穴粘贴伤湿止痛膏（兑端穴粘一小长条，地仓穴两处均为小方块），至今没有再生口疮。 王女士（82岁，老干部）：在参加会议时，连续咳嗽不止，曾去医院治疗，服药多次，不见好转。著者当即剪了几小块伤湿止痛膏，给她粘贴在少商穴、鱼际穴、列缺穴、孔最穴、曲池穴、天突穴等处，当时见效。隔日再换伤湿止痛膏，逐渐痊愈。 周女士（42岁，公司管理者）：十多年前乘飞机时，被别人取箱子撞伤左手指，经常疼痛，严重时双手无法拧毛巾，曾到大医院请骨科专家诊治，被告知该症系屈指肌腱鞘炎，即使做手术也难治愈。著者将伤湿止痛膏剪成小长条，粘贴在患者左手指甲以下的手背上，并且在手心、手背两处劳宫穴粘贴小块伤湿止痛膏，并用热袋敷其手心，以加快治疗效果。经过第一次治疗后，患者左手指即可活动自如。继续治疗三次后痊愈，经常挥杆打高尔夫球。 官先生（52岁，农民）：2003年下半年患前列腺炎，小便困难，排便疼痛，不能下地活动。来北京某医院就医，月余不见效果。著者将伤湿止痛膏剪成小方块，让该患者粘贴在气海穴、关元穴、十宣穴、印堂穴、足三里穴、涌泉穴等处，每天换一次新的伤湿止痛膏。三四天后，效果出现了，患者小便开始畅通，而且再没有疼痛感，全身也有了力气，现在已经可以下农田劳动。 本书是以自学自用为目的的普及性读本，著者力图深入浅出地向读者介绍循经取穴胶布疗法及其相关的知识，还配以介绍相应的常用穴位及其主治病症图解，使读者看过就可以学懂、学会。由于著者的中医学知识和治疗经验有限，书中内容若有不当之处，敬请批评指正。 最近，不少朋友在我的推荐下购买了《循经取穴胶布疗法_于若木2005》，这的确是本好书，可能是太便宜了没人愿意卖，我找了好久才终于买到。这本书我已参照使用几年了，有些使用心得在这儿跟大家分享，希望对初用者有所帮助。 1、膏药就是药店里最便宜那种伤膏药，最好不含麝香的。我买的二元多十张的，分摊到每次，成本都可以忽略不计了。不要以为贵的就是好的，成分太多没必要，简单的膏药就可以刺激到穴位。买那种膏药袋子直接有密封拉条的，先剪好大小不等的方块放在里面备用。（实际情况是：每次要用时再剪，就可能不高兴弄了。尤其是头痛，最好拿来马上就用。） 2、不能精确定位穴位的话，就用剪得大点的膏药，而且“离穴不离经”，有点偏差不要太计较。我用在迎香穴、少商穴的都不超过三毫米的，一般不超过5毫米的正方形。脸面部的穴位相对好找，可以用小点的。汗毛多的地方也建议用小的，撕下来不会太疼，尤其小孩子用。也可以撕前先蘸水湿润一下，或是洗澡时撕。 3、晚上洗完澡后就可以贴，到第二天早晨撕掉。如果皮肤泛红有过敏，擦点芦荟胶什么的就可以了。如果贴一个晚上还没好，第二天晚上继续贴。如果皮肤过敏较重就停一晚再贴或改其他方法。一般的话，普通膏药不会引起太严重的过敏症状。而且皮肤如果不过敏，可以考虑贴24小时，然后让皮肤休息一下再贴。但脸面部建议只在晚上贴，身体其他不裸露的部分贴24小时也没关系的。而且，一般“感冒初起咳嗽”和“头痛”贴一个晚上就有明显效果，不用再贴了。 4、别看一个病症要贴不少穴位，其实很简单的，操作起来也就二三分钟，不要被那么多穴吓到。贴这就能少吃药、不吃药。 5、穴位还是有些灵活性的，不必太拘泥，可以自己变通。比如我自己感觉头痛时贴印堂穴会影响睡眠，不容易入睡，就可以不贴这穴。头痛可以加贴列缺穴，因为有古口决“头项寻列缺”。咳嗽时可以加贴天突和肺俞，都是有缓解作用的。 6、循经取穴贴胶布只是一种物理辅助疗法，不是万能的，如果没有效果也请不要怀疑它的作用。如果风寒感冒初起，除了贴胶布，还要多喝热水多休息，有条件的话紫苏叶煮水喝、艾叶水泡脚，多管齐下，第二天就会恢复原来的精神气儿了。 伤湿止痛膏一专多能 伤湿止痛膏用于风湿关节痛、肌肉酸痛、轻度挫伤扭伤等，具有良好的消肿止痛作用。 伤湿止痛膏用于风湿关节痛、肌肉酸痛、轻度挫伤扭伤等，具有良好的消肿止痛作用。临床实践证明，它还可以治其他多种疾病。 治头痛：将伤湿止痛膏剪成两厘米见方的小块，贴于头部两侧的太阳穴上，头痛可止。 牙痛：取伤湿止痛膏贴于患牙相应的面颊部位，3~4小时即可止痛，尤其对风火牙痛有显著效果，且无副作用。 治气喘：取伤湿止痛膏贴于颈背部脊椎两侧的“肺俞”穴上。 治感冒发烧：将伤湿止痛膏贴于双侧“曲池”穴上，半小时可退烧，对于儿童疗效更好。 治胃痛：将伤湿止痛膏贴在剑突下方上腹部偏左处，对胃脘疼痛良效。 治消化不良：将伤湿止痛膏贴于两小腿“足三里”穴上，对单纯性腹胀腹泻等消化不良症状疗效良好。 治冻疮：将伤湿止痛膏贴于洗净揩干的患处，每天一次。对未破溃的冻伤引起的皮肤红肿、痒痛效果良好。 治皮肤皲裂：根据裂口大小，将伤湿止痛膏剪成小块贴于裂口上，两三天可愈合。 治蛲虫病：夜间11~12时蛲虫爬出肛门产卵，患者会感到肛门奇痒。此时将伤湿止痛膏贴在肛门上，次日揭下，上面可见粘有小虫，每晚一次，连贴一周。 治鸡眼疼痛：取伤湿止痛膏半块贴在鸡眼上，可止行走时的疼痛。 治神经性皮炎：取维生素B、维生素C、强的松各等量，研成细末撒在伤湿止痛膏上贴于患处，每日一次。 防晕车晕船晕机：在出发前半小时将伤湿止痛膏剪成一寸见方的小块，贴在肚脐眼或双前臂的“内关”穴位上，可防头晕、呕吐。 |
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