2017-02-24营养搭配方案标签: 瘦身减肥；补气养血；滋阴润燥；补钙铁锌硒；益智补脑；
?一般来说，红烧排骨总是会用到各种香料，比如八角桂皮，但是这些香料容易上火，最近嗓子比较痛，因此，今天美妈介绍另外一种红烧排骨的做法，用黄豆酱来烧，做法简单，非常香，山药健脾胃，因此烧排骨时，我还加入了山药，这道菜又具有了健脾的效果。
吃了大肉的菜，素菜自然不能少，春季的卷心菜便宜，那么就再来一道凉拌包菜吧； 至于汤，我就准备一道简单的滚汤，滋溜溜的喝下去，十分暖和。 |
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