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俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。 其实，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿，保护腿部是第一步。事实上，很多腿部出现问题的患者，往往心脏和大脑也会有一定程度的梗塞。 人变老的最早信号 腿不好，是衰老的最早特征 “腿走不动了，心脏可能也会出现问题,千万别以为腿不灵光是一个局部性的问题。腿不好，有可能还会出现心肌梗塞、中风等严重的疾病。很多人上了年纪之后，腿脚没有原先方便了，这其实是衰老的最早特征。 40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。 再发展下去，有的人会感觉到双腿有轻度的发凉感、轻度的麻木，活动后易感疲乏。病变继续加重，症状也随之加重，出现下肢动脉供血不全的特征性症状──间歇性跛行。 许多人都认为这是因为人老了，是老年性关节炎、老寒腿、骨质疏松或 脉管炎等，所以都没当回事，随便吃点止痛药，补点钙剂或扩张血管的药。这其实是腿部的血管堵住了。如果在前期，中老年朋友没有在意，一旦到出现了皮肤溃疡、足部坏疽，才到医院看病，这其实已经到了不可收拾的地步。 这时候，就不得不安血管支架或者手术截肢。这一切都是下肢动脉硬化后血管闭塞造成的恶果。此外，一般来说，腿部有动脉硬化闭塞症的，心血管、脑血管也常常有问题。 血管疾病是一种系统性的疾病。腿部的动脉硬化是全身动脉硬化在腿上的表现，体现在心脏部位，有可能就是冠状动脉的粥样硬化闭塞，简称为冠 心病。在临床上，一些患有腿部动脉硬化闭塞症的病人，脑梗、心肌梗的几率都很高。下肢动脉硬化闭塞症与冠心病、脑梗死一样都是血管硬化 性疾病，只是发生的部位不同。” 怎样保养我们的双腿呢？ 首先，要注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。保护双腿的关键是别让腿部受凉。平时，大 家可以常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时在选择鞋子和裤子的时候，可以尽量选择一些宽松的鞋、裤，鞋跟的高度大约高出2—3厘米比较合适。女孩子们千万别为了时尚，而选择常常穿 高跟鞋，这很容易造成双腿的静脉曲张。此外，临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。 其次，多晒太阳。不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。 10评论
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紫冰雪莹18
我今年己经五十五岁了自从娃交我玩网络、那上面字我都认的清清楚楚这是为什么`我向大家说明一个问题作以参考`在我三十六岁就离婚了`眼睛跟两人睡觉有重大关系
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秦缘丝竹
58岁男，记忙减退，提笔忘字，体重增加，食欲不强，干活就乏，离不开眼镜，晚上睡觉背靠背，看见美女流眼泪。
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girl12064062
我也是，才五十出头，觉得，什么都没意思。 // @51230865300: 我是对什么都不感兴趣了
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玉泉G
我今年六十二岁整，每天上午，下午，晚上各三次倒立，每次6分钟。已经坚持十四年了。腿脚本身就累，还要穿上皮鞋，高跟鞋让它更累，这不好。
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大卫5247
人老先眼花，二是手有些麻，拿东西爱掉地上不管轻重。三是爱叨叨，重要的事儿说不止三遍。四是记性如鱼，几秒钟过后就忘，几天后又想起来了。看电视基本不调台，打开哪个看哪个，烦孩子老给换台。这是人初步的老态表现。
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阳光老太14
70岁以后很明显觉老了，忘性大了脑孑不好使了，走路多感觉累了种种不适但是从精神上还是不服呀，不相信自己是74岁的古稀老人哪？
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蓝球的乐趣
我才四十多就有白头发了，去公园有情侣问路喊我叔叔，瞬间崩溃了
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姝芬
你把父母描述的像七十多岁的人，刚过五十岁人老的没有这么严重。 // @恒心成功之本: 个人感觉父亲母亲变老首先是头发开始变白，眼角皱纹增多，眼睛模糊，听力下降。现在和父亲母亲说话都得很大声，每次说话都会很心酸。他们才刚刚五十岁。
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尹儿13
88岁患了脑梗，经过半年的锻炼，现在59岁了?? // @不需要理由3644374: 三十八花一花。我的眼睛就是38岁花的。然后记忆力下降。可是我45岁的时候还能原地起跳蹦上乒乓球台上呢，88岁患了脑梗，经过半年的锻炼，现在59岁了只能蹦3...
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手机用户6557385058
从精神上感觉最明显！
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