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形意拳如何练内劲,扎桩的时候如何呼吸吐纳?
而形意拳由心意拳演化而来,其丹田的训练由“上丹田”(印堂穴)、“中丹田”(膻中穴)、“下丹田”(气海穴)联动训练来完成,从而达到“身...
八极拳功法训练集锦,收藏!
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少林内功真经概述?1.少林内功,乃武术至精至纯之功,武林至珍至秘之功!4.禅秘易筋经,据说传自达摩禅师,乃少林嫡传真功。5.先天十八手,传自达摩禅师,又名“先天罗汉十八手”,亦名“达摩先天十八手...
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表兄:达摩开创了少林外家盛世,三丰铸就了武当内家辉煌,这二者本身就是世界文化史上的二个伟大的文化奇迹,对吗?我:今者太平盛世,又值伟大文化复兴,您只有站在源远流长,博大精深的中国文化的角...
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