健康饮食：喝红糖水加这些东西，大补，延缓衰老显年轻！

是不是所有女人都想青春永驻\拥有不老的容貌?不仅是美容产品保养得好，还的通过食疗，作为对女人最好的食物之一，红糖绝对是滋补的首选。老一辈常说：红糖是个宝，病毒全赶跑。中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用于美白和养颜。其实记得最常用的就是大姨妈来了可以喝红糖最有效果。

红糖与一些食材搭配，功效能大大翻倍，今天来介绍下：

1、红糖+生姜：

红糖姜茶是一种常见的女性必饮的一种暖宫茶，女性喝了对身体很有好处的。如果你感到不适，可以多喝红糖姜茶确有祛寒邪的食疗作用。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，用于改善痛经的养生效果最为明显。

2、红糖+桂圆

糖加上桂圆一起食用可以有效的改善睡眠，让老年人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的食疗作用；放点红糖熬粥，则有益气养血之效，是非常滋补人的好物。

3、红糖+玫瑰花：

这是云南少数民族地区传统配伍，具有和血行血，理气解郁的养生功效。此外，玫瑰红糖的美容功效也渐成女性新宠。 早在民间，就有“玫瑰花和糖冲服，甘美可口，色泽悦目”的经验。中医认为具有和血行血，理气解郁的食疗功效。

4、红糖+红枣：

两者一起喝有很好的补血的食疗效果，对于那些贫血的女性朋友，或者刚过完经期的，喝上一些这样的红糖大枣水，对补气血很有好处。中医认为具有滋阴补阳，补血之功效，是家喻户晓的养生食品。

5、红糖+山楂：

山楂中所含有黄酮类和营养维生素C、胡萝卜素等物质。能增强机体的免疫力，有缓解衰老和抗癌的养生作用。两者结合有温经通脉，化瘀止痛的食疗功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。