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香烟，是众所皆知的物品，有许多人很喜欢它，不停地吸着香烟，对它爱不释手。可你知道它的坏处有多大？据科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁，尼古丁是很强的毒性物质，它损害着人类的健康，引发可怕的肺癌、胃癌、食道癌和各种疾病！一滴尼古丁就能毒死一只肥猪 ，还能使人的寿命缩短五秒！三滴尼古丁就能毒死一头壮牛呢
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。！ 一 、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
据研究表明，喝茶能降低吸烟对人的伤害。香烟中的尼古丁被人吸入后会促进血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素 C含量下降，因此吸烟时喝茶，可以有效的补充人体的维生素c。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物的作用。所以从保护健康的角度出发，应多喝茶以减轻香烟的毒害作用。最好的方法是少吸烟，或者以电子烟代替，毕竟吸烟有害健康！
爱吸烟的朋友不妨试试喝一喝下面的几款养生茶，较少吸烟对身体的危害！还可以抑制癌症发生的几率！自己的身体自己要重视！还可以买一些送给自己的亲朋好友！ 清咽润喉花茶
长时间吸烟时对咽喉很不好的！而且容易产生老烟嗓,总是不重视，容易引起肺部和咽喉的毛病！清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。 蜂蜜柠檬茶
无论是因为过敏或吸烟,还是感冒引起的支气管刺激引起的咳嗽总会让人感觉不舒服,并且会导致喉咙疼痛和瘙痒。已知蜂蜜与柠檬混合是一种有效止咳偏方,有放松喉咙缓解刺激蜂蜜都是众所周知的养生好品！ 金牛蒡茶
牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。 绿茶
绿茶的主要功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、美白肌肤、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。爱吸烟的人可不要错过了哈！ 欢迎关注我的UC订阅号：静东堂 微信公众号：wlj111222 |
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