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最近老有女性读者这问我，皮肤过敏怎么办，眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光怎么办，用什么化妆品好。我其实觉得，老祖宗有很多好方法，能够天然美容，不仅省钱，效果立竿见影，没有副作用，只是大家不知道。今天我就给大家讲讲，女人身上的几个关键的美容穴位。 女人要漂亮，眼部是关键，所以先从眼部穴位开始，让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye ！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！ 重点关注这几个穴位，睛明穴（内眼角上方一点，摸到一个小坑就是）、攒竹穴(在眉头位置)、鱼腰穴（眉毛正中间）、丝竹空穴（眉梢稍微外侧一点（眼眶外），摸到一个小坑就是了）、太阳穴（眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴）、四白穴（下眼眶下缘正中，直下一横指处）。 按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。 要想容颜好，额头的穴位很关键，阳白穴、印堂穴重点按摩，抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。 女性美颜的另一个重点区域，腹部。没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的。关照天枢穴、气海穴、关元穴。可以用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。 另外，养颜有些穴位上班的时候也可以做，比如说手臂穴位。青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。 一个美女，腿部穴位也很重要。皮肤发干、暗黄、有皱纹..这些血虚引起的“小难堪”。重点关照足三里穴、三阴交穴、太冲穴、太溪穴。按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。 另外，传统穴位美容法，关键是坚持。这个东西不如化妆品来的直接，不像粉底液直接一盖就看不见，但绝对有长期效果。这也是很多美容院里按摩手法的关键。所以，要想美起来，多学学中医穴位，受益无穷。 作者：范晓岐 （作者简介：养生达人，熟读《黄帝内经》、《本草纲目》，养生平台专栏作者，语言风格平易近人，为人热心，主张尊重传统，在生活中把身体调理好。） |
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