蜂蜜是一种天然的滋补保健食品,食疗价值很高,在特定的时间喝蜂蜜水对身体更有好处。
尤其是熬夜后,喝杯蜂蜜水可以补充大脑神经元所需的能量。而且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖,可促进酒精的分解吸收,有利于醒酒,并缓解酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干、面包,酒后喝蜂蜜水。
蜂蜜消炎、祛痰、润肺、止咳,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,显著缩短排便时间。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
蜂蜜能供给皮肤养分,让皮肤有弹性,。
用法:葡萄汁中加一匙蜂蜜,加入珍珠粉调匀做面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。
蜂蜜可以营养心肌,并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。
用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
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