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春天万物萌动 就问你是选择为露肉季未雨绸缪 还是在泥土里继续冬眠？ 如果答案是前者 炼不宜迟，今天就是好日子 支撑侧提膝 这个动作十分考验平衡性以及身体协调性 协助带动腰腹核心区 塑造力量感线条 四肢全面拉伸促进脂肪燃烧 更有撩妹/汉的意外功效！ 还不试试看？ 后撤箭步蹲 以臀部为轴，重心均匀分布于两脚之间 下蹲时呼气，起身时吸气 下蹲时身体保持与地面垂直 膝盖不要触地，两膝均为90° 搭配按摩，重现满分小腿 单脚平衡辅助深蹲 一招搞定臀部马鞍线 整个过程保持目视前方 上身挺直，收紧腰腹 深蹲至大腿与地面平行 起身时，臀部发力明显有收缩感 握掌提膝 大腿内侧脂肪顽固易堆积 高频次重复能刺激脂肪燃烧 动作尽可能轻盈有弹性 大腿前侧会有轻微牵拉感 享受淬炼别忘记TA 一套懂你的训练服，给训练加满动力 鸿星尔克综训系列?? 助你在训练中尽释本色 柔软面料无束缚，还原自由天性，大大降低拉伸过程中的衣服阻力。随便你怎么抻，舒展柔韧如初。一件在手，收放自如。 针织鞋面带来透气清爽的舒适脚感，抹杀训练中频频“卡脚”现象。这双弹性十足的综训鞋,不会让你失望.让你每一步踩得舒舒服服。 两杠元素是上身显得倍儿精神的秘密，敢跟身材较劲的人才hold住。看到活力满满的自己，给枯燥的训练加勒个油。 E-whizz高弹材料给你稳稳的惊喜， 坚韧支撑的鞋底，自带缓震回弹的天赋。做一个扎实的落脚点，陪你见证塑造自己的每一天。 光有打鸡血的冲劲还不够，你还要是个装备党。整套装备上身，你才会知道它的好。让身材变得养眼之前，你一定需要整身舒适得力的装备。身材进化论，开机不NG。 有了整套助攻 还怕什么春脖子短？ 反正现在动起来，夏天来之前 还来得及炼出好身材 ready?购！ 鸿星尔克综训系列新品上市，各大门店均有发售 |
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