世界上没有比结实的肌肉更美丽的衣服！

健身是一场和自己的战争，但我只会选择坚持，健身，是男人毕生的事业！

 　如果不想浪费光阴的话，要么静下心来读点书，要么去健身。这两点对你将来都有用。感觉累的时候，坚持下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。

　　健身本来就很苦，你所付出的汗水和努力不一定可以达到你期望的目标。但是有些人却总是能在短时间内完成蜕变，是加倍的努力加上正确的方法
　　多思考，多休息，动作放慢，加重练习，这不是赛跑，而是改变肌肉维度的一场持久战。
　　你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。
　　健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
　　健康秘诀：不渴也要喝水，不累也要休息，不富也要知足，没病也要体检，没雨也要绸缪，不顺也要感恩。
　　最重要的是，没空也要健身！

没死就不要把自己当废物！

太轻了，轻的跟花生一样！

疼是好事 如果不疼 你练它干嘛！

别让无所事事 慢慢杀死了你的梦想！

不要灰心不要轻易放弃，更不要说“我不行！