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很多时候，我们执着了太多让我们产生烦恼和痛苦的东西。从今天起，学会放下那些负能量的东西，改变自己。你准备好了吗？ 1. 放下争论对错 当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
2. 放下你的控制欲 请放弃对你身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或者仅仅是大街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。
3.放下责备 不要去责备什么，停止流失你的能量，开始对自己的人生负责。
4. 放下你的自怨自艾心态 许多人之所以痛苦是因为他们消极的、不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好！
5. 放下对自己有限的认识 放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！
6. 放下抱怨的心态 停止你一贯的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐。没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。
7. 放下批评 不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。
8. 放下虚荣心 停止迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。
9. 放下惰性 改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要抗拒它。
10. 放下随意判断的心 不要随意贴标签。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。
11. 放下恐惧 恐惧只是一个幻觉，是你创造了它，只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。
12. 放下借口 把借口送走吧！要知道99%的接口都是虚假的。大多数时候我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。
13. 放下过去 这很难，尤其是当过去很美好，而未来令人恐惧的时候。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。
14. 放下执着 放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。
15. 放下别人的看法，过自己的生活。 请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利。它是属于你的，你必须为自己的人生而活，尤其不要让他人的意见左右你的道路。
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