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上一篇中我谈到30-35岁男人在繁杂的自我角色中迷失自我的问题，我的答案是，需要一个整理，看来是废话，但是我会给大家整理的方法论，请耐心看完。

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不知道有多少人如我一般喜欢整理，曾经经历过一段奔波的日子，辗转几个城市，旅居的历程让我经常在整理打包搬家稳定的过程中不断循环，于是有了在空闲时候挽起袖子收拾整理的癖好。每次收拾东西，都会将东西分类整理，一般分为以下几类：

• 1、需要使用的，此类物品我会整齐归置码放，随时取用，随时归置。

• 2、相当长一段时间不会使用但是需要留存，此类物品我会寄送回家保存。

• 3、不再使用到的物品，此类物品我会选择转卖，赠送或者是丢弃。

在我不断前行的道路中，对于以上几类东西，我需要作如下策略：

• 1、我需要尽量精简1类东西，以便在我搬家的时候随时移动，注意我的用词是“精简”，也就是此类东西，我会选择投入更多的资金去购买更好的易携带耐用的产品，因为此类东西将伴随我相当长的时间，例如电脑、电子书、衣服等等；

• 2、第2类东西，我需要控制此类物品额两个属性，一是使用速度，二是采购频率，此类物品在我经历最多的是纸质书籍，于是我需要控制此类物品的采购量并且在采购后及时消化，寄送回家留存；

• 3、第3类东西，需要简化，因为旅居在外，搬家时候锅碗瓢盆等类物品往往选择丢弃或者赠送，所以此类物品的资金投入就显得慎重，尽量简化，即便丢弃也不心疼。

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在对30-35岁男人寻找自我的帖子中我说这些貌似跑题了，但是这样的类比，是让大家更好的理解整理房间和整理精力分配中存在的关联。

我公众号上一篇文章《30-35岁的男人，你生命中的自己在哪里？》中，当朋友在我面前画出他在不同角色中分配的精力比例后，我让他列出了另一张精力分配表，是他所希望达到的生活精力分配状态。

朋友思考良久，列了一张新的图表，两张图表都罗列如下：

实际分配精力

期望分配精力

看着前后两个不同的饼图，朋友说出他的想法：

• 1、希望减少工作的投入

• 2、希望更多学习休闲的时间

• 3、享受和家人相处的时间，但是要平衡子女和父母的角色

我问朋友，有什么阻碍了你前往你所期待的这种状态？

朋友想了想，说：

• 1、减少工作时间的投入，很可能带来收入的降低和职位的下降，对于支持目前的生活有困难。

• 2、增加学习和休闲的时间，可以给自己更多内在的提升，为未来的发展打下基础，同时用休闲的时间进行锻炼，健康的身体也是对未来持续发展的保证。

• 3、增加家庭的相处时间，那是自己真正幸福快乐以及成就感的源泉。

我笑着看着朋友，说道：“从这些选择的利弊上，是否有自己的答案？”

朋友是个相当聪明的人，他在说完自己的困扰后就笑着说：“其实没有什么好困扰的，我期待的就是我所想要的，而我因为减少工作投入的带来短期的收入减少，换取的是未来的可持续发展，该如何选择显而易见了。”

“接下去，应该做什么样的调整呢？”我趁热打铁。

朋友看着两张图表，沉思一会儿，说：“减少工作投入的时间其实并非真的让我自己换工作或者不工作，而是将工作和学习两项时间进行结合了，在工作的整块时间中找到学习提升的点，通过这个点的持续提升，和工作形成相辅相成前进的良性关系。”

“厉害了我的哥！”我竖起大拇指，少有这样一开导就通顺的人，当初我自己想清楚这道理可费了不少的时间。

接下来，我就没有继续追问朋友具体的行动计划和资源分配方案。

当他已经知道如何整理精力，如何选择取舍的时候，就如同整理房间一样，最终呈现在他眼前的会是个井井有条的房间，就如同他游刃有余的生活一样，都属于他生命中的自己。

简单说来，通过罗列角色，分配精力，期待找差，寻找重点，调整欲望，有效突破等步奏，整理自己对不同角色的精力分配，可以是一个解决30-35岁男人在纷杂角色中迷失自己的一种方法，希望对你有用。