视力减退，精血不足是病，得治，还是食疗方法好！

视力减退，精血不足是病，得治，还是食疗方法好！

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2017-02-27 22:57:29 健康生活专家 关注

枸杞子通常用于治疗肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

材料：鸡脯肉250克，核桃30克，枸杞子15克，鸡蛋1个

调料：水淀粉、盐、料酒、姜汁、胡椒粉、清汤各适量。

做法：

1、鸡蛋取蛋清；鸡脯肉洗净，切成1.2厘米见方的丁，控干后，用盐、料酒、蛋清、姜汁、水淀粉抓匀上浆。

2、核桃去核，将仁掰成小块；枸杞子洗净，泡发。

3、砂锅内放清汤、核桃仁，烧开后入鸡丁、枸杞子，改小火炖约30分钟，用盐调味，撒上胡椒粉即成。

小贴士：此汤可以养肝明目，乌发嫩肤。