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倒立练得好,力量不可少
来自: 培根阅读 > 《体育运动》
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摄影《活泼的力量》(290)
明确的力量
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[转载]如何做到正确开胯
力量由下而上惯于全身,腰脊顿时有力,微微将尾闾(就是PP)前送,送的幅度要小,万万不可仰身。胯是很重要的一节,无此一节,力量便不可贯穿始终。
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