内功修习的流程

内功修习的流程

（ 气沉丹田→气聚丹田→敛气入骨）→气行周身→行步行气→内外相合。

 

1、（ 气沉丹田→气聚丹田→敛气入骨）

  从外形看，手不动，足也不动。

2、气行周身

  从外形看，手动，足不移动。

3、行步行气

  从外形看，手动，足也动。

4、内外相合

  将内功注入到拳法之中。