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春天万物生发，五脏里压抑了一冬的“火”也开始探头探脑了。长时间的冬季严寒，吃温热温补的食物取暖，穿厚的衣物保暖，导致体内蓄积大量的郁热。此时只有管理好身体五脏的“火”，才能把握住健康哦！ 心火一般是因为有心事、着急所引起的，常见表现是心烦失眠、胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄、舌尖（舌尖代表上焦心和肺）发红等。 肺热一般是因为受凉或长期抽烟所引起的，常见表现是咳嗽甚至气喘、咽喉发痒且疼、鼻炎反复发作、咳痰时一般是黄痰且黏稠、舌红苔黄等。 肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。同时，伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄。部分人还会出现失眠多梦、噩梦连连。 脾胃上火一般是因长期暴饮暴食、无节制吃辛辣食品所引起的。常见表现为口疮口臭、心烦口渴容易饿、牙痛牵引头痛、面颊发热等。部分人还会出现牙龈出血、唇舌颊腮肿痛。 肾火的常见表现为手心、足心、心口热，部分人只是下午或晚上有点低热，晚上醒后出汗（盗汗）。同时，还伴有咽干口燥、饮水多、大便干结、尿黄量少、面部颧红、烦躁不安等表现。
中医认为，铁皮石斛有补虚益胃，养阴明目，清热生津之功。《神农本草经》记载“补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。《本草再新》亦云：“理胃气，清胃火，除心中烦渴，疗肾经虚热，安神定惊，解盗汗，能散暑”。
凡热病后期，出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、低热不退、余热不清、食欲不振、胃痛干呕、自汗盗汗、头目虚眩、舌干而红、光剥无苔等症，以铁皮石斛最为适宜。其可清中有补，补中有清。铁皮石斛尚能壮肾明目，对于久视伤血，年迈体弱，肝肾不足所致的两目昏花、视物模糊，久服大有裨益。
铁皮石斛单用力较弱，多入复方。现介绍十则铁皮石斛常用治疗效方，供选用。
一、石斛菊花汤
铁皮石斛、菊花各10g，沙苑子、女贞子、山萸肉各15g，枸杞子30g。水煎服，每日1剂。有益肝明目之效，适用于两目干涩，视物昏花，头晕耳鸣者，甚验。
二、石斛决明汤
铁皮石斛15g，草决草10，石决明30g，桑寄生15g。水煎服，每日1剂。适用于中老年人血压偏高，动脉硬化，视物不清者，其效卓著。
三、石斛玉竹汤
铁皮石斛15g，玉竹15g，麦门冬10g，沙参10g，生地10g。水煎服，每日1剂。可清热生津，滋阴除烦，治疗热病后期津伤口渴、咽干心烦等。
四、石斛牛膝汤
铁皮石斛15g，牛膝15g，木瓜15g，枸杞子30g，菟丝子10g。水煎服，每日1剂。功专补肝肾，舒筋脉，为肝肾不足，阴血虚弱，步履无力，腰膝酸痛之良剂。
五、石斛苍术散
铁皮石斛、仙灵脾各100g，苍术50g。共研为细末，早晚各服10g，米汤调服。主治“雀目（夜盲）”，有特效。症见白天目光敏锐，视力正常，但到傍晚或光线暗的地方就看不清，甚至模糊一片。
六、石斛百合汤
铁皮石斛15g，百合20g，沙参15g，款冬花15g。水煎服，每日1剂。有清热养阴、润肺止咳之效，适用于肺胃阴伤之虚劳咳嗽、咽干口燥、干咳痰稠等症。
七、石斛润燥汤
铁皮石斛10g，生地15g，玄参15g，麦门冬10g。水煎服，每日1剂。用于治疗津液不足，口燥烦渴，肠燥便秘之症，颇有效验。
八、石斛远志汤
铁皮石斛15g，远志10g，知母10g，百合20g，茯苓20g。水煎服，每日1剂。用于热病后期，余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等症，有神效。
九、石斛竹茹汤
铁皮石斛10g，竹茹15g，明党参10g。水煎服，每日1剂，用于治疗胃热津亏的呕哕症，堪称良剂。
十、石斛萸肉汤
铁皮石斛、山萸肉、五味子各10g。水煎服，日1剂。治疗阴虚盗汗，汗出不止，体倦乏力，夜眠不安，功效灵验。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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