|
大家好！不管是吃瓜的、围观的、打酱油路过的，还是喊孩子回家吃饭的各位群众，你们看文章辛苦了！闲人在这里感谢你们了，无以为报，只好努力把文章内容写精彩一点，让你们看得巴适，争取寓教于乐哈。 春天来了，家乡的黄菜花又要开花了。 今天三月一号了，春天的脚步一步步近了，可恶的倒春寒也过去了。小伙伴们的心情应该也开心起来了，我也写点简单的文章让大家放松放松。因为啊，有小伙伴在评论区里吐槽说，每天看到网上那么多养生的文章，这也不能吃，那也不能吃，这也致癌，那个也致病。哎呀，看得心惊胆战，感觉都活不下去了。哈，这个可不好，这是疑病症的节奏啊！那么我今天写的文章，保证各位小伙伴们看了后，药到病除，从此放下心来，该干嘛就干嘛，吃嘛嘛香。 季羡林老先生，我想不用我多说，大家都知道。国宝级学术大师，简称国师（有小伙伴问了，有这个称呼吗？嗯，这个是我首创的）。这位老先生一生学贯东西，精通10几门外语，名震全球啊！（真不夸张）。在世的时候，公认中国只有两个大师，人称北季南饶，北季就是季羡林老先生。他去世之后，很多古代语言再没有人会了。小编是最爱他的散文，我的写作风格（舔着脸说）是深受他的影响。 咱们言归正传，季羡林先生98岁去世，应该算很长寿了吧！所以很多人都想知道他的长寿秘诀（文革时期，他可是关过牛棚，挨过很多打呢！） 20年前，在季羡林86岁的时候，老先生写了一篇文章介绍他的长寿之道，养生之术。他在文章里写道： “养生无术是有术”。他举例说，他有两个朋友，十分重视养生之道。每天锻炼身体，至少练上两个钟头。但是结果是，一个先他而去；一个卧病在家，不能出门。季羡林先生给自己的养生之术起了个名字，叫“三不主义”：不锻炼，不挑食，不嘀咕。哈哈，小伙伴们，简单不？心放下来了不？哈哈，恐怕咱们还得看一下季老先生是怎么解释他的三不主义的。以下是原文，稍作删减。 我就是不锻炼，怎么着？ 1、不锻炼。不反对适当的锻炼，但不要过头。一个人天天盼望长寿，又绝对相信锻炼，人的心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳。 2、不挑食。常见有人年才逾不惑（四十岁），就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃。每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕北辙！ 3、不嘀咕。我个人认为，这一点最为重要。对什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸开阔，乐观愉快，吃也吃得下，谁也睡得着。有问题则设法解决之，有困难则努力克服之。决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也绝不毫无原则随遇而安，绝不玩世不恭。“应尽便须尽，无复独多虑”。有这样的心境，焉能不健康长寿。 小伙伴们，看了没？养身关键在心态啊！ 看了季羡林老先生不少书，那么对他的生活习惯基本上比较了解，我这里补充一下。一是老先生是不怎么锻炼，也就是常散散步。二是老先生早睡早起，一般晚上8、9点就睡觉，早晨4点起床，读书写作，几十年如一日。4点钟起床吃点什么呢？十几颗花生米几片烤馒头。一日三餐都很简单。 好了，季羡林老先生的养生之术就介绍到这里，希望对大家有所帮助。祝大家在这一天里工作愉快，笑口常开。 |
|
|
