自制艾绒护腰（图文）

家有三年艾，朗中不用来。

艾绒是什么呢，艾草乃百草之王，有祛邪防虫的功效，据现代医学研究，艾草的作用远不至此。艾草上面的叶子，经过提纯加工，可以制作出艾绒，这经过提纯加工出来的艾绒，是艾叶北面那些细小的绒毛，提纯度越高，这些绒毛的含量就越多，所以也就有了多少比例的艾绒了，例如华夏艾灸网上面所说的5：1艾绒，15：1艾绒和30：1艾绒，这个比例是衡量艾绒质量高低的一个重要尺度,当然，衡量艾绒质量高低还有另外一个因素，就是陈度，所谓的陈度就是这种艾绒是由几年陈的艾叶做出来的绒，例如，一年陈艾绒，三年陈艾绒，五年陈艾绒。（图一：找点绒布片）

关于艾绒的功效，就先从艾绒功效的原理说起吧，艾绒点燃后，在人体穴位上面熏烤，也就是所谓的灸，这样，会起到祛风，祛湿，祛寒的功效，进而达到通经活络的最终目的，而我们身体的不适，大多都与经络闭塞有关。（图二：绒布片）

李时珍《本草纲目》里说:“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故在选用艾绒时，多用陈艾绒为宜。1）温经止血，用于虚寒型月经过多、崩漏等。2）调经安胎，用于虚寒性月经不调或胎动不安。3）散寒除湿，祛风止痛，用于风寒或风湿所致腹部冷痛。 2、艾绒，有温经透络作用，广泛应用于针灸治疗。（图三：折叠绒布片）

艾绒肚兜是利用艾绒独特的温经散寒的特性制成的一种时尚养身产品，穿在身上可作用于人体最易受寒的穴位“神阙穴”（肚脐），专为那些“不分冬夏穿单衣，不管冷暖晒肚脐”的年轻女性设计。主要功效：可暖身健脾、消炎、抗菌抗病毒、杀菌、防止皮肤瘙痒、防止尿疹、湿疹、皮肤疥癣等治病防病的功效；而且艾绒层紧贴于皮肤，具有抵抗寒气、气血畅通、对婴儿腹痛、泄泻、预防感冒、促进胃液分泌、消除腹胀、增强消化功能有其显著的药理疗效及保健作用。（图四：折叠绒布片）

艾绒护腰结合了中医古老的铺灸法、药灸和药熏的原理。依据中医“内病外治”的理论，药效通过皮肤毛孔透皮吸收，从而起到祛寒护阳，平衡气血，调节阴阳，增强自身免疫力，保健养生的功效。

根据统计，当今大多数人由于不分季节穿戴、常年呆在空调房、经常喝冰冻的饮料、熬夜等等外在原因造成寒气入侵体内，损伤人体阳气，形成了许多亚健康症状。寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。（图五：折叠后的绒布）

适用人群

1、适用于腰酸腿软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、失眠多梦等各种症状；

2、有治疗尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能减退、肾虚腰疼效果；

3、有效缓解腰疼、风湿症状；对腰肌劳损、腰椎病、椎间盘突出有很好的辅助治疗效果；

4、带在前面可有效缓解胃寒、胃痛、小腹坠胀；

5、可强肾健腰、疏通经络、提高免疫力和抵抗力，适合所有注重保健的健康人群

（图六：折叠后的绒布，两个）

艾绒护腰，腰部集中了很多重要的养生保健的穴位，例如命门穴，肾俞穴等,艾绒具有通经活络、温经止血，散寒止痛、生肌安胎、回阳救逆、养生保健的作用，而腰部又正好集中到了那么多的穴位，可以说艾绒护腰是很好的。（图七：网购的护腰带）

用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史灸疗，起初主要是用于治疗寒症的,《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，故以后才逐渐多用艾叶来代替治疗。

在清朝以前，上至皇家宫廷、下到普通百姓，都十分喜好艾灸，几乎人人都认可这种既能防病治病、又可养生保健的医疗方法。据《宋史》记载：赵匡胤的弟弟赵光义生病了，赵匡胤急忙前去探望，并亲自手持艾条替弟弟灸疗，赵光义体有寒湿，温热的气息通过艾灸送入体内，寒热交织产生疼痛。见弟弟饱受疼痛之苦，赵匡胤心有不忍，于是也给自己艾灸，分担弟弟的疼痛。古人赞赏赵匡胤对弟弟的深情厚谊，于是用成语“灼艾分痛”来颂扬他的美德，赞赏兄弟之间的情分。（图八：比一比尺寸，合适）

（图九：网购的艾绒，35比1。极品艾绒，对自己下手要很）

（图十：填充艾绒，重量是二两）

古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，下面与皮肤接触的地方放上姜片。或者把它挂在插入体内的针的柄上。古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。一般的治疗都需要几十壮甚至数百壮。《类经图翼》:“神阙行隔盐灸,艾灸至三五百壮,不惟疾愈,亦且延年。”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。

艾灸以温补阳气，所以比起针刺更易得气。医生用艾条炙烤穴位的时候，只要凝神静气就很容易感到火头下的动气，其实就是自己的动脉搏动与病人脉动的感应。在有的腧穴，会有类似相同的两个同性磁极相互没接触但是有抵触的感觉，而且这种感觉会因距离的改变而变化。在有的腧穴，则有类似两个异性磁极相互吸引的感觉，不由得沉降。而病人除了有类似的得气感觉以外，还会有强烈的循经传感现象，根本不知道经络的病人，会在艾灸时准确地描绘出热感、气感、酸麻胀感流传的方向路径，与中医的经络走向完全一致，所以艾灸与中医经络、腧穴的形成有着相辅相成的关系。

针刺与艾灸的方法虽然不同，但是都是基于中医的精气神、经络腧穴理论，通过刺激经络腧穴，达到调和阴阳的目的。不同之处在于，针刺以开导、疏通、凉泻为特长，主要治疗实热证；而艾灸以收摄、封固、温补为特长，主要治疗虚寒证。孟子曾经说过：“七年之病，求三年之艾。”灸有久的含义，就是有治疗时间长、疗程长的意思。

相比较而言，艾灸的发现和应用的历史要比针刺长，可以追溯到燧人氏钻木取火的时代，那时人们使用艾绒做为媒介引火，因为艾绒本身具有易燃、持久的特点，灰中有火，死灰复燃就是形容艾绒的这一特点。加之艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下、宫寒不孕。焦艾叶或者艾叶炭可以止血。

艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强。比起什么红外频谱仪、神灯、炭火、木火的烤炙，艾灸还是最舒服，最有效的。

（图十一：拍平后缝制好四周）

李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。”意思是说：“点燃艾绒的火如同阳光一样，可以振奋唤醒人的元气，挽回人的生命。服用艾叶的话，药效主要作用在足三阴经－肝脾肾，帮助人体排出寒湿气，把象秋天一样肃杀的寒气变成春天一样温暖的祥和之气。如果用艾叶做灸疗，热力可以穿透经络，治疗多种精兵，让久病的人恢复健康。老年人小肚子元气不足，怕冷疼痛的，也可以用熟艾放在肚兜里面，就像当年的505神功元气袋一样，效果很好。脚冷而且老出汗的人，也可以把艾叶放在袜子里面。”

（图十二：将充满艾的绒布缝制在买来的腰带上，大功告成。睡眠时冬天护腰，夏天护肚脐）

艾灸有如阳光普照，驱除阴霾。人体体表或体内生长出的肿瘤、赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。说到艾灸就不能不提到抱朴子葛洪先生的夫人——鲍姑，她和葛洪一起在广东罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像，并留有楹联两副：“妙手回春虬隐山房传医术，就地取材红艾古井出奇方”；“仙迹在罗浮遗履燕翱传史话，医名播南海越岗井艾永留芳。”

国人体质以虚寒居多，心理情绪问题以缺乏关爱居多，因爱生恨，阴寒恶毒积聚的也不少，太需要爱了，也就是太需要艾灸治疗。教人做艾，让世界充满艾！